다이어트 한끼 몇 칼로리정도로 먹으면 되나요?
작성일 : 2017-05-10 14:45:30
2345765
보통 하루에 두끼 먹어요..
아점은 밥에 반찬 먹고 저녁때는 간단히 먹으려고 하는데
한끼에 몇칼로리정도로 제한하면 다이어트에 도움이 될까요?
IP : 223.38.xxx.133
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양학적으로
'17.5.10 3:14 PM
(121.157.xxx.38)
1. 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 먹고,
2. 매끼니 대략 500kcal 식사~
3. 잡곡 탄수화물 200 kcal, 단백질 200kcal, 야채 100kcal 수준으로 대략 식단 작성~
2. ...
'17.5.10 3:33 PM
(114.204.xxx.212)
윗글은 정상 식사고, 다이어트 하려면 확 줄여야 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 686335 |
정동영 13 |
ㅇㅎ |
2017/05/10 |
3,667 |
| 686334 |
건곤드레 말고 생곤드레로 곤드레 나물밥 할때요 9 |
김ㅇㄹ |
2017/05/10 |
2,017 |
| 686333 |
강연재 뭔가요? 13 |
헐 |
2017/05/10 |
3,332 |
| 686332 |
지금 정치부회의 헛소리작렬. 17 |
뭐냐 |
2017/05/10 |
4,721 |
| 686331 |
대통령직선제가 이렇게 좋은데 개헌이라니요 48 |
... |
2017/05/10 |
2,943 |
| 686330 |
알뜰폰사용하시는 분 계세요? 11 |
오다리엄마 |
2017/05/10 |
1,688 |
| 686329 |
제가 그동안 선거운동 한 방법 6 |
살짝 자랑 |
2017/05/10 |
821 |
| 686328 |
대한민국에 잠자고 있던 호랑이의 포효로 한반도가 깨어나다. 1 |
통합, 평화.. |
2017/05/10 |
617 |
| 686327 |
[논평] 19대 대통령 문재인 당선, 탈핵 대통령을 기대한다 6 |
........ |
2017/05/10 |
806 |
| 686326 |
몇번이고 반복해서 읽는 책 있으세요? 66 |
멘토 |
2017/05/10 |
6,571 |
| 686325 |
드디어 샀네요! |
ㅇ |
2017/05/10 |
1,018 |
| 686324 |
(공연)서울재즈페스티벌 2017 최종라인업...Mamas Gun.. 5 |
ㄷㄷㄷ |
2017/05/10 |
1,022 |
| 686323 |
네이버 무료웹툰, 아들과 엄마 여동생,,,어떻게 이런 웹툰을 .. 7 |
왜이리되었나.. |
2017/05/10 |
5,491 |
| 686322 |
조기숙 ㅡ이낙연 총리 지명자, 신의 한 수라고 생각합니다 3 |
고딩맘 |
2017/05/10 |
2,655 |
| 686321 |
초등6년아이. 중간에전학가는거 별로인가요? 10 |
고민 |
2017/05/10 |
1,399 |
| 686320 |
관악구 마을공동체 과 찾아가는동주민센터의 의 통합공모 설명회가 .. |
참누리 |
2017/05/10 |
1,009 |
| 686319 |
운이 좋아도 이정도면 로또죠 11 |
샬랄라 |
2017/05/10 |
5,217 |
| 686318 |
이낙연 꼬마민주당 출신입니다. 5 |
자취남 |
2017/05/10 |
1,894 |
| 686317 |
정치 뉴스 보는게 너무 좋아요 3 |
.... |
2017/05/10 |
637 |
| 686316 |
연령별 투표결과 의외네요 9 |
ㅇㅇ |
2017/05/10 |
3,008 |
| 686315 |
꽃보다생등심님~~덕분에 좋은 공연 감사합니다. 4 |
에버 |
2017/05/10 |
639 |
| 686314 |
청문회의 걸크러쉬 여명숙위원장도 한자리 하셨으면... 7 |
걸크러쉬 |
2017/05/10 |
1,925 |
| 686313 |
임명자들 진중한 소감 와중에 회심의 유머도 날렸으나 |
ㅇㅇ |
2017/05/10 |
987 |
| 686312 |
대통령 복은 지지리 없어요 39 |
슬픔 |
2017/05/10 |
5,014 |
| 686311 |
마트 커피콩이 맛이 참 별로인데 어찌 처치하죠?;; 7 |
에공 |
2017/05/10 |
921 |
