다이어트 한끼 몇 칼로리정도로 먹으면 되나요?
작성일 : 2017-05-10 14:45:30
2345765
보통 하루에 두끼 먹어요..
아점은 밥에 반찬 먹고 저녁때는 간단히 먹으려고 하는데
한끼에 몇칼로리정도로 제한하면 다이어트에 도움이 될까요?
IP : 223.38.xxx.133
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양학적으로
'17.5.10 3:14 PM
(121.157.xxx.38)
1. 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 먹고,
2. 매끼니 대략 500kcal 식사~
3. 잡곡 탄수화물 200 kcal, 단백질 200kcal, 야채 100kcal 수준으로 대략 식단 작성~
2. ...
'17.5.10 3:33 PM
(114.204.xxx.212)
윗글은 정상 식사고, 다이어트 하려면 확 줄여야 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 728431 |
침구문의 9 |
가을 |
2017/09/13 |
1,558 |
| 728430 |
글루건 제거방법요.. 2 |
에고 |
2017/09/13 |
6,405 |
| 728429 |
믿을만한 욕실시공업체가 어딜까요? |
ᆢ |
2017/09/13 |
348 |
| 728428 |
연수기 쓰시는 분 2 |
궁 |
2017/09/13 |
611 |
| 728427 |
안철수 딸도 조작, 네이버는 문재인 낙선을 꾸몄나 12 |
........ |
2017/09/13 |
2,320 |
| 728426 |
이웃사이트~~??? 7 |
사과향 |
2017/09/13 |
762 |
| 728425 |
미니크로스백 샀는데 지갑밖에 안들어 가요 ㅋㅋㅋㅋ 14 |
,,, |
2017/09/13 |
4,263 |
| 728424 |
구호 구두 편한가요? |
..... |
2017/09/13 |
508 |
| 728423 |
중고등학생 출결이 궁금합니다 2 |
중고딩생 |
2017/09/13 |
1,168 |
| 728422 |
빨대, 꽂아드릴까요? 영어로 3 |
양파 |
2017/09/13 |
2,281 |
| 728421 |
안철수가 MB정부 국무총리 후보군에 들었었네요. /펌 7 |
헉 |
2017/09/13 |
999 |
| 728420 |
요즘 꽃게는? 4 |
딩동 |
2017/09/13 |
1,459 |
| 728419 |
240번 버스 관련 이게 말이 됩니까? 5 |
ㅇㅇ |
2017/09/13 |
3,602 |
| 728418 |
태풍 탈림의 북상경로가 5 |
한반도 |
2017/09/13 |
1,852 |
| 728417 |
엠비그네가 연예인들 때려잡는이유. |
ㄴㄷ |
2017/09/13 |
1,157 |
| 728416 |
스페인에 ems로 커피믹스를 2 |
ana |
2017/09/13 |
1,158 |
| 728415 |
냉장고에서 두 달 가까이 묵은 깍두기 먹을 수 있나요? 9 |
궁금.. |
2017/09/13 |
2,092 |
| 728414 |
북한 핵문제는 어떻게 귀결 될 것인가? - 미국과 트럼프의 전략.. 3 |
드루킹의 자.. |
2017/09/13 |
606 |
| 728413 |
크리스마스 연휴 밖에 여행갈 시간이 없는데 어디가면 좋을까요? 3 |
여행 |
2017/09/13 |
890 |
| 728412 |
숲 유치원 보내보신분 어떻세요? 2 |
숲 |
2017/09/13 |
1,615 |
| 728411 |
친정이 어릴때 가난하고 커서 좋아지신 분 계세요? 20 |
ㅇㅇ |
2017/09/13 |
6,506 |
| 728410 |
클래식 음악용 오디오 추천해주세요 1 |
자유 |
2017/09/13 |
1,447 |
| 728409 |
블랙박스 저렴한 걸로 얼마짜리까지 쓸만한가요. |
. |
2017/09/13 |
578 |
| 728408 |
내일 수요일 저수지게임 보러 가실분 혹시 계신가요. 14 |
복숭아 |
2017/09/13 |
1,308 |
| 728407 |
저수지게임, 공범자들 보고 왔어요. (CGV도 상영) 2 |
꼭보세요 |
2017/09/13 |
1,147 |
