다이어트 한끼 몇 칼로리정도로 먹으면 되나요?
작성일 : 2017-05-10 14:45:30
2345765
보통 하루에 두끼 먹어요..
아점은 밥에 반찬 먹고 저녁때는 간단히 먹으려고 하는데
한끼에 몇칼로리정도로 제한하면 다이어트에 도움이 될까요?
IP : 223.38.xxx.133
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양학적으로
'17.5.10 3:14 PM
(121.157.xxx.38)
1. 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 먹고,
2. 매끼니 대략 500kcal 식사~
3. 잡곡 탄수화물 200 kcal, 단백질 200kcal, 야채 100kcal 수준으로 대략 식단 작성~
2. ...
'17.5.10 3:33 PM
(114.204.xxx.212)
윗글은 정상 식사고, 다이어트 하려면 확 줄여야 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 733385 |
정말 좋은 판사 리스트 4 |
퍼옴 |
2017/09/27 |
1,132 |
| 733384 |
이승환 팬분들 오늘밤 잊지않으셨죠?9시30분이요. 6 |
저수지게임 |
2017/09/27 |
1,499 |
| 733383 |
상대의 말은 내용을 보지 말고 그 의도를 봐야된다 6 |
tree1 |
2017/09/27 |
1,655 |
| 733382 |
이래서 제주한달살이..하나보네요ㅠㅠㅠ 30 |
ㅡㅡ |
2017/09/27 |
24,675 |
| 733381 |
태양의 darling 노래와 비슷한 느낌의 노래 추천해주세요 3 |
... |
2017/09/27 |
612 |
| 733380 |
나이들면 혈육이 더 땡기는지요? 17 |
음음 |
2017/09/27 |
3,524 |
| 733379 |
백악관한테 혼난 일본 5 |
이간질은 그.. |
2017/09/27 |
1,711 |
| 733378 |
도장을 안된 원목가구 어떤가요? 3 |
123 |
2017/09/27 |
1,113 |
| 733377 |
키우던 친구 좀 버리지 맙시다 1 |
한국미국지구.. |
2017/09/27 |
1,474 |
| 733376 |
김광석 관련 뉴스에 붙은 베스트 댓글이에요 12 |
??? |
2017/09/27 |
15,868 |
| 733375 |
어제 지인의 모친상 장례식장에 갔는데 10 |
조문객 |
2017/09/27 |
7,617 |
| 733374 |
영어문법 잘 아시는 분 좀 봐주세요 9 |
.... |
2017/09/27 |
1,019 |
| 733373 |
50대 초반옷브랜드 추천해 주세요 2 |
어렵다 |
2017/09/27 |
2,512 |
| 733372 |
일본 핸드폰 요금 아시는 분? |
음 |
2017/09/27 |
451 |
| 733371 |
부대찌개 1 |
ㅡㅡ |
2017/09/27 |
732 |
| 733370 |
학교폭력으로 가해자부모에게 각서를 받고 싶은데요 5 |
냥냥 |
2017/09/27 |
2,781 |
| 733369 |
이마트에서파는 노브랜드나 러빙홈 이어폰 아이폰에 호환되나요?.. 2 |
.. |
2017/09/27 |
839 |
| 733368 |
장미빛 비강진 고쳐보신분 4 |
피부병 |
2017/09/27 |
4,395 |
| 733367 |
광파오븐으로 에어프라이어 대체할 수 있나요 |
... |
2017/09/27 |
1,102 |
| 733366 |
휴대폰으로 팩스 받는거 아시는분 3 |
... |
2017/09/27 |
1,160 |
| 733365 |
스쿼트 챌린지 30 시작했는데요 5 |
운동하자 |
2017/09/27 |
1,638 |
| 733364 |
가족외 타인과 한달에 몇번이나 커피나 식사하세요? 9 |
제목없음 |
2017/09/27 |
2,029 |
| 733363 |
아보카도 홈플러스에서 냉동시켜서 파는 것 어때요? 2 |
터매이러우 |
2017/09/27 |
1,709 |
| 733362 |
차렵이불 의류수거함에 버릴수 있나요 3 |
ㅇ |
2017/09/27 |
2,054 |
| 733361 |
트럼프 유엔 북한 파괴 발언 외신 브리핑 |
light7.. |
2017/09/27 |
346 |
