다이어트 한끼 몇 칼로리정도로 먹으면 되나요?
작성일 : 2017-05-10 14:45:30
2345765
보통 하루에 두끼 먹어요..
아점은 밥에 반찬 먹고 저녁때는 간단히 먹으려고 하는데
한끼에 몇칼로리정도로 제한하면 다이어트에 도움이 될까요?
IP : 223.38.xxx.133
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양학적으로
'17.5.10 3:14 PM
(121.157.xxx.38)
1. 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 먹고,
2. 매끼니 대략 500kcal 식사~
3. 잡곡 탄수화물 200 kcal, 단백질 200kcal, 야채 100kcal 수준으로 대략 식단 작성~
2. ...
'17.5.10 3:33 PM
(114.204.xxx.212)
윗글은 정상 식사고, 다이어트 하려면 확 줄여야 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 737453 |
직장 언니네 아이들 선물 2 |
..... |
2017/10/11 |
883 |
| 737452 |
첩자노무ㅅㄲ 7 |
세작 |
2017/10/11 |
1,526 |
| 737451 |
주민센터 민원분소는? |
궁금 |
2017/10/11 |
564 |
| 737450 |
미국한테 사드알박기요청한게 김관진이라는데요? 14 |
ㄱㄴㄷ |
2017/10/11 |
2,236 |
| 737449 |
돋보기 구입 시에도 고려해야 할 게 있나요. 6 |
.. |
2017/10/11 |
1,300 |
| 737448 |
순천대, 위안부 피해자 모욕 발언 교수 파면 의결 9 |
richwo.. |
2017/10/11 |
1,790 |
| 737447 |
뉴스룸보고 국당홈피가서 한말씀 남기려 했는데요............ 13 |
읽자마자 폭.. |
2017/10/11 |
2,353 |
| 737446 |
역사 다큐 괜찮은거 뭐 있을까요? 2 |
소개 |
2017/10/11 |
802 |
| 737445 |
그린섬 미술학원 수능 끝나고 2달동안 학원비는 얼마인가요? 12 |
미술학원 |
2017/10/11 |
4,383 |
| 737444 |
아빠때문에 평생 고통속에 사셨던분들 남편은 어떤사람 만나셨어요?.. 36 |
... |
2017/10/11 |
8,310 |
| 737443 |
서해순 공부 많이 했네요 9 |
진화하네 |
2017/10/11 |
6,312 |
| 737442 |
안철수."네가 사는 그 집" (빵 터짐) 5 |
richwo.. |
2017/10/11 |
4,217 |
| 737441 |
질긴 고무장갑 추천해주세요 5 |
ㄴㄴ |
2017/10/11 |
2,690 |
| 737440 |
친구한테 카풀 말렸더니 10 |
ㅁㅁㅁ |
2017/10/11 |
6,801 |
| 737439 |
이명박 십알단 윤정훈 목사 안철수 사이의 연결고리 국정원 의혹.. 4 |
... |
2017/10/11 |
1,436 |
| 737438 |
사골 끓일때 뚜껑을 열어야 하나요 8 |
지나다 |
2017/10/11 |
7,861 |
| 737437 |
며칠전에 운전하다 태양을 피하는 방법...을 들었는데 1 |
00 |
2017/10/11 |
1,666 |
| 737436 |
싱글녀인데 윗집소음이 거슬려요.. 올라갈까요 말까요? 14 |
무서운세상 |
2017/10/11 |
4,327 |
| 737435 |
가수 김동률은 왜 결혼 안할까요? 54 |
궁금하다 |
2017/10/11 |
36,729 |
| 737434 |
김홍걸, MB 정부 당시 中 대사관도 DJ상대로 공작을 했었다 5 |
고딩맘 |
2017/10/11 |
1,278 |
| 737433 |
퍽퍽한 동그랑땡반죽 어찌 살릴까요? 9 |
........ |
2017/10/11 |
1,655 |
| 737432 |
다시 한번 고맙다!! 촰!!! 6 |
^^ |
2017/10/11 |
1,761 |
| 737431 |
안모지리가 양보를 한게 맞긴 맞네요. 36 |
2012년에.. |
2017/10/11 |
5,208 |
| 737430 |
공부 안하는 중딩아들...미래 10 |
ㄱㄴㄷ |
2017/10/11 |
3,629 |
| 737429 |
국정농단없는 상태에서요.. 대선 3등이 대통령될 확률이 있었을까.. 1 |
.... |
2017/10/11 |
807 |
