다이어트 한끼 몇 칼로리정도로 먹으면 되나요?
작성일 : 2017-05-10 14:45:30
2345765
보통 하루에 두끼 먹어요..
아점은 밥에 반찬 먹고 저녁때는 간단히 먹으려고 하는데
한끼에 몇칼로리정도로 제한하면 다이어트에 도움이 될까요?
IP : 223.38.xxx.133
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양학적으로
'17.5.10 3:14 PM
(121.157.xxx.38)
1. 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 먹고,
2. 매끼니 대략 500kcal 식사~
3. 잡곡 탄수화물 200 kcal, 단백질 200kcal, 야채 100kcal 수준으로 대략 식단 작성~
2. ...
'17.5.10 3:33 PM
(114.204.xxx.212)
윗글은 정상 식사고, 다이어트 하려면 확 줄여야 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 686302 |
얼굴 전체 보톡스 웃을때 어색하지않게 잘 놓는 곳 있을까요 5 |
피부 |
2017/05/10 |
2,080 |
| 686301 |
표창원 의원 트윗............................ 39 |
ㄷㄷㄷ |
2017/05/10 |
17,425 |
| 686300 |
쑥떡 하려고 뜯어 온 쑥이 새까맣게 되었는데 그냥 써도 되나요?.. 4 |
초보주부 |
2017/05/10 |
1,104 |
| 686299 |
롤리타램피카 바디로션 좋아하세요? 2 |
^^ |
2017/05/10 |
3,654 |
| 686298 |
왜 노인분들은 복잡한 장소에서 양팔을 흔드실까요? 3 |
?? |
2017/05/10 |
998 |
| 686297 |
국무총리 이낙연·국정원장 서훈·비서실장 임종석 임명 |
첫인선 |
2017/05/10 |
672 |
| 686296 |
문재인대통령께 단 한가지만을 주문한다. |
꺾은붓 |
2017/05/10 |
380 |
| 686295 |
황총리는 마중도 안 나오고 방 비었을때 뭐했니? 5 |
진정한 밥도.. |
2017/05/10 |
2,163 |
| 686294 |
지금 kb카드 전화상담 되나요? 짜증나네요 2 |
,.... |
2017/05/10 |
438 |
| 686293 |
키크고 허우대 멀쩡한 남자는 상대적으로 속이 깊지 않나요? 6 |
잘될꺼 |
2017/05/10 |
1,651 |
| 686292 |
대통령 집무실 너무 하네요 27 |
이런이런 |
2017/05/10 |
24,256 |
| 686291 |
민주당도 참 운이 좋네요 27 |
ㅇㅇ |
2017/05/10 |
4,357 |
| 686290 |
영화 나의산티아고 보신분 계세요? 6 |
궁금 |
2017/05/10 |
921 |
| 686289 |
아일랜드 식탁 - 앉아서 식사하기에 불편한가요? 4 |
주방 |
2017/05/10 |
1,576 |
| 686288 |
회사 비리관련 고민됩니다. 10 |
.. |
2017/05/10 |
1,010 |
| 686287 |
맞선 들어온 남자분인데 좀 봐주시겠어요? 16 |
루이지 |
2017/05/10 |
6,321 |
| 686286 |
사각턱보톡스 맞으면 얼마있다 효과 보이나요? 1 |
??? |
2017/05/10 |
640 |
| 686285 |
[펌] 각종 여초 사이트들 점령한 문재인 경호원 18 |
관음자비 |
2017/05/10 |
7,285 |
| 686284 |
영화추천 겟 아웃(Get out) 15 |
호러 |
2017/05/10 |
4,225 |
| 686283 |
군산 사시는분!횟집 추천해주세요 4 |
헤라 |
2017/05/10 |
1,136 |
| 686282 |
성인 영어회화 선생님 어디에서 구하면 좋을까요? 6 |
... |
2017/05/10 |
1,014 |
| 686281 |
사람보는 안목 .. 넘 어려워요 3 |
독립여성 |
2017/05/10 |
2,115 |
| 686280 |
문재인 대통령 청와대 인선 이런식으로 할겁니까? 34 |
어용시민 |
2017/05/10 |
7,589 |
| 686279 |
의류부자재 재고는 어디서??? 4 |
grangu.. |
2017/05/10 |
475 |
| 686278 |
한끼줍쇼 오늘 송씨는 왜 나오는지? 2 |
호롤롤로 |
2017/05/10 |
1,729 |
