다이어트 한끼 몇 칼로리정도로 먹으면 되나요?
작성일 : 2017-05-10 14:45:30
2345765
보통 하루에 두끼 먹어요..
아점은 밥에 반찬 먹고 저녁때는 간단히 먹으려고 하는데
한끼에 몇칼로리정도로 제한하면 다이어트에 도움이 될까요?
IP : 223.38.xxx.133
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 영양학적으로
'17.5.10 3:14 PM
(121.157.xxx.38)
1. 아침, 점심, 저녁 하루 3끼 먹고,
2. 매끼니 대략 500kcal 식사~
3. 잡곡 탄수화물 200 kcal, 단백질 200kcal, 야채 100kcal 수준으로 대략 식단 작성~
2. ...
'17.5.10 3:33 PM
(114.204.xxx.212)
윗글은 정상 식사고, 다이어트 하려면 확 줄여야 빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
699952 |
ㅇ원춘 수사 누구압력에 허술하게 조사했을까요? 1 |
근데 |
2017/06/19 |
661 |
699951 |
이 시간만 되면 아랫집에서 고기냄새올라와요ㅠ 12 |
소주생각 |
2017/06/19 |
2,544 |
699950 |
저는 나PD만 천재라고 생각했는데 8 |
예능신 |
2017/06/19 |
6,015 |
699949 |
열많은 사람은 닭고기 먹으면 안좋나요? 3 |
딸기체리망고.. |
2017/06/19 |
1,136 |
699948 |
크롭팬츠 외출용으로 괜찮을까요? 1 |
유니클로 |
2017/06/19 |
788 |
699947 |
분양권전매 5 |
분양권 |
2017/06/19 |
2,064 |
699946 |
무식한 질문이지만..전세주시는 분들좀 알려주세요 6 |
ㅌㅌ |
2017/06/19 |
1,180 |
699945 |
가스렌지 추천 좀 해주세요!! 5 |
. . |
2017/06/19 |
1,149 |
699944 |
이사갈 집이 살림집이 아니었던 것 같아요 10 |
음 |
2017/06/19 |
5,048 |
699943 |
인상좋다 라는 말이 잘생겼다는 말인가요? 25 |
ㅇㅇ |
2017/06/19 |
13,492 |
699942 |
성형한사람들요 3 |
.. |
2017/06/19 |
2,129 |
699941 |
하우스 오브 댄싱워터 쇼 보신 분들 도움요청 합니다 6 |
마카오여행 |
2017/06/19 |
827 |
699940 |
광양시청 주위 아파트 어디가 좋은가요? 1 |
이사 |
2017/06/19 |
723 |
699939 |
여름 가디건 얼마짜리 사세요? 6 |
30? |
2017/06/19 |
2,923 |
699938 |
다이어트 시작했어요 18 |
ㅠㅠ |
2017/06/19 |
3,719 |
699937 |
여자를 성추행범으로 만든 정명훈 지휘자 9 |
.. |
2017/06/19 |
4,025 |
699936 |
오늘 올라온 애니어그램 4번 글 지워졌나요? 4 |
moioio.. |
2017/06/19 |
1,640 |
699935 |
코스트코 쌀국수세트랑, 일반 병에 들은 장국이랑 둘다 드셔보신분.. 8 |
ㅇㅇ |
2017/06/19 |
2,021 |
699934 |
폴라초이스 AHA바디로션 다른브랜드에는 없나요? 1 |
등드름 |
2017/06/19 |
810 |
699933 |
노래제목좀 알려주시와용 |
달달 |
2017/06/19 |
377 |
699932 |
여름 소음인 운동 뭐해요? 9 |
소음인 |
2017/06/19 |
3,052 |
699931 |
황교안 "문정인 특보, 한미동맹 훼손할 매우 부적절한 .. 28 |
샬랄라 |
2017/06/19 |
2,791 |
699930 |
(카톡 대화 중)이런식으로 반응하는 사람은 왜 그런걸까요 9 |
... |
2017/06/19 |
2,442 |
699929 |
동안인 분들 오늘따라 너무너무 부럽네요 7 |
ㅇㅇㅇ |
2017/06/19 |
2,951 |
699928 |
김희선이 거절했던 드라마들이라네요 21 |
음 |
2017/06/19 |
24,716 |