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김치찌개, 된장찌개 영양

맛나 조회수 : 1,486
작성일 : 2017-05-09 13:35:35
이 두 음식은 한국인의 소울푸드인데요
저또한 애들도 잘 먹고 해서 교대로 자주 끓이거든요
아무래도 집에 김장김치나 김치류가 많아서 그런가봐요
밥도둑이기도 한 이 찌개들 많이 드시죠?
영양적으론 어떻게 먹어야 좋을까요?
IP : 175.120.xxx.181
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.5.9 1:39 PM (49.142.xxx.181)

    영양적으론 별거 없죠.... 두부나 고기 해물같은거 넣으면 단백질..
    된장찌개도 콩이 원료인 된장이 들어갔으니 역시 단백질 있을거고요..

  • 2. 엄지척
    '17.5.9 1:40 PM (175.121.xxx.139)

    말 그대로 한국인의 소울푸드인
    김치찌개, 된장찌개는
    지나치게 짜게 먹지 않은 한
    영양은 이미 인정되지 않았나요?
    다른 음식과 골고루 잘 먹는다면
    우리 몸에 분명 좋은 역할을 할 거라고 생각해요.
    우리집도 김치찌개
    된장찌개 제일 자주 끓여 먹어요. 맛있잖아요.

  • 3.
    '17.5.9 1:40 PM (211.36.xxx.56)

    된장찌개는 슴슴하게 육수를 내어서 감자 호박 양파 버섯가끔 해물ᆞ고기 넣어도되구요 어떻게먹어도 맛있어요 된장찌개는 ᆢ
    김치찌개도 참치또는 고기넣고 먹음 잃었던입맛을되찾을수있어요

  • 4. 본재료
    '17.5.9 6:44 PM (1.234.xxx.95) - 삭제된댓글

    주재료인 김치를 어떻게 담았는지가
    먼저겠죠. 생새우 액젓 생율 배 파
    마늘 등등 국물까지 이용하고 참치
    돼지고기 두부 콩간것 꽁치 등을
    첨가해서 끓이게 되면 영양 듬뿍 아닌가요?
    된장찌개는 두말 할것까지도 없구요.

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