마그네슘 사려고 하는데
종류가 너무 많네요.
비타민이 첨가되어 있는 것도 있고
마그네슘만 있는것도 있고
국내산 캐나다산.. 등등...
함량은 어느정도인걸로 먹어야 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마그네슘 드시는 분들 어떤 제품 드세요?
,, 조회수 : 1,528
작성일 : 2017-05-08 12:56:13
IP : 180.64.xxx.195
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 아...
'17.5.8 1:07 PM (114.129.xxx.29)저도 마그네슘을 알아보고 있는 중입니다.
일단 마그네슘은 비타민B6가 있어야 흡수가 잘 된다고 하네요.
비타민B6 없이도 흡수가 잘 되는 마그네슘은 킬레이트 공법으로 제조된 마그네슘인 모양입니다.
그래서 지금 고민하고 있는건 마그네슘과 비타민B6 복합제재와 킬레이트 마그네슘 중 어느쪽이 나을 것이냐입니다.2. 솔가
'17.5.8 1:33 PM (218.55.xxx.229)액상 칼슘&마그네슘 먹고 있는데 다른건 몰라도 먹기는 정말 편하네요.
그냥 요거트 먹는거 같아요.
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