당뇨면 어느정도까지 절제하고 무엇이 도움이 될까요?
작성일 : 2017-05-08 11:13:57
2343290
친정 엄마가 당뇨인데 여지껏 볗 신경 안쓰고 살았어요.
그런데 최근 다녀온 지인들 부모님상 죄다 당뇨네요.
가까지 살지 않지만 꾸준히 도와드릴수 있는 방법 뭐가 있을까요?
그리고 백미 밀가루 자제하고 잡곡 위주로 드시면 될까요?
잡곡도 종류가 많은지라.
그리고 고기류.. 당뇨과 상관관계가 어찌 되는지..
IP : 175.223.xxx.54
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'17.5.8 11:20 AM
(58.227.xxx.173)
남편이 당뇨인데
현미 백미 반반 기타 잡곡 넣어 밥 하구요 최근 렌틸콩을 섞어봤는데 도움이 되는듯 했어요
기본은 입이 단 맛이 나는 건 무조건 제한 하셔야해요
제 남편의 경우 과일이 안좋더군요
오히려 로스구이 삽겹살 구이 먹은날은 안정적이구요
매일 체크 하면서 맞는 음식을 찾으시면 좋을거에요
2. ....
'17.5.8 11:23 AM
(58.227.xxx.173)
가벼운 운동도 큰 도움됩니다 식후 걷기 등
3. ..
'17.5.8 12:38 PM
(121.141.xxx.230)
철저한 식이와 적당한운동이요~~~ 저탄수화물 고단백이당뇨환자한테 맞대요~~~~
4. ...
'17.5.8 2:18 PM
(114.204.xxx.212)
가능한 탄수화물은 적게 ㅡ 현미도 마찬가지고요 단것도 끊고요 과일도 한두쪽 정도만
살코기 종류는 삶아서 자주 드시고요
매끼니 정확한 시간에 소식하고 바로 가벼운 운동 30분정도
하루 세번 다 하면 좋고 아니면 두번이라도요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 687611 |
수안보 꿩 샤브샤브 요리 5 |
추천 |
2017/05/15 |
1,147 |
| 687610 |
한겨레 기자의 악의적인 트윗 14 |
richwo.. |
2017/05/15 |
3,558 |
| 687609 |
문통령 후보시절에 대통령 되면 하고 싶은거 6 |
연락2 |
2017/05/15 |
1,419 |
| 687608 |
해외 여행하면 처음으로 떠오르는 기억이 무엇이세요? 7 |
........ |
2017/05/15 |
1,208 |
| 687607 |
커피 기프티콘 카톡선물로 받는다면 7 |
... |
2017/05/15 |
1,944 |
| 687606 |
문재인 대통령, 故 김초원 교사 가족 전화해 위로 12 |
감동입니다 .. |
2017/05/15 |
2,092 |
| 687605 |
오마이뉴스 여기자 15 |
.... |
2017/05/15 |
2,740 |
| 687604 |
랜섬웨어 노트북예방법문의합니다 |
ㅇㅇ |
2017/05/15 |
542 |
| 687603 |
제왕적대통령제라는 말은 어떤 시키가 만들었는지.. |
... |
2017/05/15 |
390 |
| 687602 |
이철희 “문 대통령 파격 인사, 바른정당 중 장관” 16 |
... |
2017/05/15 |
4,566 |
| 687601 |
초등아들이 친구들에게 좀 치이고 있는데요 9 |
지혜가필요 |
2017/05/15 |
2,018 |
| 687600 |
기간제 교사도 정규 채용이 될까요? 38 |
기간제 |
2017/05/15 |
7,018 |
| 687599 |
남자에게 여사친이 좋은 6가지 이유 1 |
.... |
2017/05/15 |
2,192 |
| 687598 |
언론은 왜 문재인 만 싫어할까? 왕따의 정치학 [줄거리 알려줌].. 2 |
qwer |
2017/05/15 |
820 |
| 687597 |
한겨레21 문재인 커버로 불거진 진보언론 혐오 논란 20 |
중2병 |
2017/05/15 |
2,911 |
| 687596 |
다이어트 100일 시작 13 |
... |
2017/05/15 |
2,204 |
| 687595 |
이거 진상일가요? 4 |
가방 |
2017/05/15 |
962 |
| 687594 |
유시민이 옳다 ㅡ 이태경(토지정의사무연대) 컬럼 13 |
저녁숲 |
2017/05/15 |
1,257 |
| 687593 |
우리나라도 선진 국처럼 2 |
주급 |
2017/05/15 |
458 |
| 687592 |
인간관계의 최고봉이 뭘까요 3 |
ㅇㅇ |
2017/05/15 |
2,528 |
| 687591 |
터널에서 목진우가 혹시 자기 엄마, 할머니도 죽인거 아닐까요? 2 |
살인범 |
2017/05/15 |
2,986 |
| 687590 |
고1 6월모의고사 과목 2 |
.... |
2017/05/15 |
1,189 |
| 687589 |
종이신문은 그냥 끊는 길 밖에 없죠? 9 |
... |
2017/05/15 |
1,096 |
| 687588 |
사내분란으로 한동안 방송 안했다는데 그게 언제인가요. 2 |
오마이뉴스 |
2017/05/15 |
1,035 |
| 687587 |
오마이 대주주가 소프트뱅크 손정의인가요? 8 |
^^ |
2017/05/15 |
1,521 |
