제가 무릎 관절 약한데...요가는 괜찮겠죠?
한강 나가서 걷는 거 젤 좋아하는데 이제 미세먼지 때문에 안 되겠어요. ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 하면 안 되는 체질 있을까요?
혹시... 조회수 : 1,861
작성일 : 2017-05-08 06:14:38
IP : 175.209.xxx.57
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'17.5.8 6:23 AM (121.128.xxx.51)요가 동작할때 내가 되는 만큼만 아프기 전 단계에서 멈추세요.
선생님이 하면서 어디 아픈 사람 조심하라고 주의 주는데도 욕심내서 무리하게 하면
다쳐요. 무릎도 굽혀서 아프면 자세가 완벽하지 않아도 거기서 멈추세요.
요가하다 허리 목 어깨 무릎 관절 다치는 사람 가끔 있어요.2. 요가는
'17.5.8 7:36 AM (183.96.xxx.12) - 삭제된댓글무리하지 말고 본인이 할 수 있는만큼만 하면되요
되는 만큼만요 하다보면 조금씩 유연해져요
힘든동작은 패스하구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 684548 | 사전 투표 봉투에 넣으셨어요? 4 | .. | 2017/05/08 | 1,130 |
| 684547 | 여기 유승민 후보님 지지자 분들은 안계신가요? 34 | 이해불가 | 2017/05/08 | 1,394 |
| 684546 | 내아이를 자꾸 이르는 아이 4 | 블루쉬폰 | 2017/05/08 | 2,209 |
| 684545 | URL 복사하기 클릭하면 어디서 찾아서 붙여 넣기하나요? 1 | 기계치ㅜ | 2017/05/08 | 830 |
| 684544 | 2000~2001년 번개 많았죠~ 7 | ᆢ | 2017/05/08 | 1,033 |
| 684543 | 두꺼운 비닐은 어디서 사나요? 5 | ... | 2017/05/08 | 1,077 |
| 684542 | 대응3팀이 뭐에요? 117 | 응? | 2017/05/08 | 2,964 |
| 684541 | 도올 김용옥! "문재인은 답답하지만 진실하다".. 11 | 뒷북이지만 | 2017/05/08 | 2,468 |
| 684540 | 제사 간단히 하신분들 어떻게 하셨어요 8 | 미니멀 | 2017/05/08 | 2,395 |
| 684539 | 버락 오바마의 인기는 경청이었다네요. 11 | sbs스페셜.. | 2017/05/08 | 1,839 |
| 684538 | 생활을 편리하게 해주는 나만의 방법 있으신가요? 14 | 심플 라이프.. | 2017/05/08 | 4,247 |
| 684537 | 유담양 인터뷰하는데 야무지네요^^ 13 | 음 | 2017/05/08 | 3,140 |
| 684536 | 주진우김홍걸황기철 거침없는 입담쇼! 2 | 고딩맘 | 2017/05/08 | 950 |
| 684535 | 연휴가 끝나가네요 1 | 연휴 | 2017/05/08 | 719 |
| 684534 | 미우새에서 이상민도마 2 | 도마 | 2017/05/07 | 5,556 |
| 684533 | 바닥에서 자는게 더 좋은분 계세요? 14 | 꿀잠 | 2017/05/07 | 17,616 |
| 684532 | 91년 피디수첩에 나온 문재인.88년 신문에 나온 문재인 보세요.. 11 | 헉. 미남 | 2017/05/07 | 1,847 |
| 684531 | 의자형 안마기 추천부탁드려요 2 | 제스 | 2017/05/07 | 1,382 |
| 684530 | 대세긴 대세나 봐요 34 | 정말 | 2017/05/07 | 4,010 |
| 684529 | 이쯤에서 다시 보는 홍준표 패륜 발언 6 | 돼지발정제의.. | 2017/05/07 | 1,083 |
| 684528 | 문재인 50% 넘어요. 33 | 행복 | 2017/05/07 | 4,343 |
| 684527 | 시골 다녀왔는데요. 두 장의 표를 끌어올 방법 좀 ㅠㅠ 10 | 살짝 | 2017/05/07 | 828 |
| 684526 | sbs스페셜)오바마 비디오2920일.. 10 | 오바마. | 2017/05/07 | 1,415 |
| 684525 | 문재인 민정수석 시절 상남자포스 5 | ㅇㅇ | 2017/05/07 | 1,845 |
| 684524 | 문용식 기사에 댓글 달러 출동했나봐요 13 | .. | 2017/05/07 | 865 |