제가 무릎 관절 약한데...요가는 괜찮겠죠?
한강 나가서 걷는 거 젤 좋아하는데 이제 미세먼지 때문에 안 되겠어요. ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가 하면 안 되는 체질 있을까요?
혹시... 조회수 : 1,872
작성일 : 2017-05-08 06:14:38
IP : 175.209.xxx.57
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'17.5.8 6:23 AM (121.128.xxx.51)요가 동작할때 내가 되는 만큼만 아프기 전 단계에서 멈추세요.
선생님이 하면서 어디 아픈 사람 조심하라고 주의 주는데도 욕심내서 무리하게 하면
다쳐요. 무릎도 굽혀서 아프면 자세가 완벽하지 않아도 거기서 멈추세요.
요가하다 허리 목 어깨 무릎 관절 다치는 사람 가끔 있어요.2. 요가는
'17.5.8 7:36 AM (183.96.xxx.12) - 삭제된댓글무리하지 말고 본인이 할 수 있는만큼만 하면되요
되는 만큼만요 하다보면 조금씩 유연해져요
힘든동작은 패스하구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 689456 | 간단 동치미 정말 맛있네요 35 | 대박 | 2017/05/19 | 8,209 |
| 689455 | 특목 자사거 폐지를 원하는 이유가 12 | ㅇㅇ | 2017/05/19 | 2,782 |
| 689454 | 내가 대통령 돼서 이 노래 못 부르게 할 거야! 14 | ... | 2017/05/19 | 4,927 |
| 689453 | 저쪽 무리들 자살공격 나올것 같은데... 6 | 카레라이스 | 2017/05/19 | 2,227 |
| 689452 | 트레이더스에서 사면 좋은 것 있음 추천해주세요 8 | abc | 2017/05/19 | 3,751 |
| 689451 | 이런추세면 홍준표당 기초장선거 죽쑤겄네요. 9 | ㅇㅇ | 2017/05/19 | 2,678 |
| 689450 | 검찰이 김진태 불기소해서, 춘천선관위가 처리했다네요. 6 | 썩은검찰 | 2017/05/19 | 3,041 |
| 689449 | 김진태김진태 12 | We | 2017/05/19 | 3,983 |
| 689448 | “사람 더럽게 만드나”…朴 격분에 조사 중단 45 | 별그지같은 | 2017/05/19 | 18,246 |
| 689447 | 아기세탁기 써보신분~~ 6 | .. | 2017/05/19 | 1,584 |
| 689446 | 내가 꼽는 로설 베스트5 36 | .... | 2017/05/19 | 11,266 |
| 689445 | 文대통령 주치의에 '노무현 주치의' 송인성 교수 내정 11 | 저녁숲 | 2017/05/19 | 3,865 |
| 689444 | 영화, "라이언" 보셨나요? 4 | 구뚜형아!!.. | 2017/05/19 | 1,187 |
| 689443 | 국화 생화- 또 감동. 감사합니다. 8 | 중국산 조화.. | 2017/05/19 | 2,083 |
| 689442 | 소나타 k5 sm5 어느거살까요? 10 | 오 | 2017/05/19 | 2,712 |
| 689441 | '허위사실 공표' 김진태 1심 벌금 200만원…당선 무효 위기(.. 28 | ar | 2017/05/19 | 3,779 |
| 689440 | 참여정부계와 진보언론의 갈등이라는 신화 68 | 궁금함 | 2017/05/19 | 1,823 |
| 689439 | 열이 39.1도까지 오르는데, 요즘 인플루엔자 유행인가요? 3 | 중2 | 2017/05/19 | 1,248 |
| 689438 | 드럼은 물꽉채우는거 안되서 세탁조청소 ㅜㅜ 5 | 우째야하나ㅜ.. | 2017/05/19 | 2,527 |
| 689437 | 내용 없음 9 | .. | 2017/05/19 | 1,515 |
| 689436 | 한약 다이어트 요요 정말 피할 수 없나요? 9 | 다이어트 | 2017/05/19 | 3,062 |
| 689435 | 지금 sbs궁금한 이야기 보세요. 11 | soso | 2017/05/19 | 4,388 |
| 689434 | 무섭게 결집중인 야4당 7 | 무섭게수렴중.. | 2017/05/19 | 2,758 |
| 689433 | 질문잇는데요 문재인 단식기간중 쓴 식비 32 | ㅇ | 2017/05/19 | 4,413 |
| 689432 | 전세끼고 집이 2채면 기초연금 안나올까요? 2 | 밥해먹자 | 2017/05/19 | 2,837 |