82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요가 하면 안 되는 체질 있을까요?

혹시... 조회수 : 1,876
작성일 : 2017-05-08 06:14:38

제가 무릎 관절 약한데...요가는 괜찮겠죠?

한강 나가서 걷는 거 젤 좋아하는데 이제 미세먼지 때문에 안 되겠어요. ㅠㅠ

IP : 175.209.xxx.57
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '17.5.8 6:23 AM (121.128.xxx.51)

    요가 동작할때 내가 되는 만큼만 아프기 전 단계에서 멈추세요.
    선생님이 하면서 어디 아픈 사람 조심하라고 주의 주는데도 욕심내서 무리하게 하면
    다쳐요. 무릎도 굽혀서 아프면 자세가 완벽하지 않아도 거기서 멈추세요.
    요가하다 허리 목 어깨 무릎 관절 다치는 사람 가끔 있어요.

  • 2. 요가는
    '17.5.8 7:36 AM (183.96.xxx.12) - 삭제된댓글

    무리하지 말고 본인이 할 수 있는만큼만 하면되요
    되는 만큼만요 하다보면 조금씩 유연해져요
    힘든동작은 패스하구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
691401 전과자를 원내대표로 둔 자한당 6 정우택 2017/05/26 1,205
691400 종합소득세 카드결제시 수수료 면제할수 없나요 종소세 2017/05/26 633
691399 인간관계에서 무서운 사람 특징 76 흠 2017/05/26 36,486
691398 '다이빙벨' 못 보게..당시 청와대서 표 '싹쓸이'까지 5 샬랄라 2017/05/26 1,434
691397 패자부활기대 사라지는 대입전형 4 학종폐지 2017/05/26 853
691396 '우리 대통령님' 꼭 밝혀주세요. ... 2017/05/26 496
691395 펌) 강경화 외무부 장관 청문회 때 달릴 실검 예상 키워드 8 알림요정 2017/05/26 2,494
691394 교통이 좋앟으면 3 전세 집 2017/05/26 548
691393 지금 우리가 할 수 있는 2 문지기571.. 2017/05/26 458
691392 국민의당 왜 이러나 8 ㅇㅇㅇ 2017/05/26 1,673
691391 조국 수석 딸도 외고에서 의전원 갔네요 78 ㅡㅡ 2017/05/26 30,491
691390 한 시민이 언주에게 보낸 문자.jpg 아욱겨 2017/05/26 2,899
691389 생리전 극도의 피로 및 민감해지는 것 6 불편 2017/05/26 7,453
691388 순진하다, 착하다 라고 많이 들어요. 1 ..... 2017/05/26 2,262
691387 누르는 통증이 있는데.. 자궁근종수술.. 2017/05/26 436
691386 선거 나오려고 위장전입하는 국개들 추잡 2 털자 2017/05/26 600
691385 영화 노무현입니다 열풍- 2002년 노풍때의 돌풍을 그대로 닮았.. 8 집배원 2017/05/26 1,457
691384 이번주 파파이스 스포 하나만 합니다. 24 오유펌 2017/05/26 4,761
691383 여주 이천에 사시는 중고등 자녀두신 분들요~ 창업맘 2017/05/26 595
691382 ㅇ ㅇ ㅈ 는 더민주 때부터 보면....... 6 독이있는사람.. 2017/05/26 1,778
691381 남자 친구의 아버지 13 d 2017/05/26 5,036
691380 황동냄비 어떤가요? 2 황동 2017/05/26 995
691379 여의도 국회 의원회관으로 매일 출근하는 국개들 1 위장전입 2017/05/26 682
691378 말을 전혀 안듣고 자주 악쓰는 9세 어떡하죠 8 ... 2017/05/26 1,300
691377 장례식장 꽃장식에 대해서 3 ,, 2017/05/26 1,113
< 44681 44682 44683 44684 44685 44686 44687 44688 44689 44690 >> 이전 자유게시판
게시판 검색