82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가 하면 안 되는 체질 있을까요?

혹시... 조회수 : 1,810
작성일 : 2017-05-08 06:14:38

제가 무릎 관절 약한데...요가는 괜찮겠죠?

한강 나가서 걷는 거 젤 좋아하는데 이제 미세먼지 때문에 안 되겠어요. ㅠㅠ

IP : 175.209.xxx.57
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '17.5.8 6:23 AM (121.128.xxx.51)

    요가 동작할때 내가 되는 만큼만 아프기 전 단계에서 멈추세요.
    선생님이 하면서 어디 아픈 사람 조심하라고 주의 주는데도 욕심내서 무리하게 하면
    다쳐요. 무릎도 굽혀서 아프면 자세가 완벽하지 않아도 거기서 멈추세요.
    요가하다 허리 목 어깨 무릎 관절 다치는 사람 가끔 있어요.

  • 2. 요가는
    '17.5.8 7:36 AM (183.96.xxx.12) - 삭제된댓글

    무리하지 말고 본인이 할 수 있는만큼만 하면되요
    되는 만큼만요 하다보면 조금씩 유연해져요
    힘든동작은 패스하구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
684936 홍준표-노동은 김문수, 안보는 박정이에게 맡기겠다 10 고딩맘 2017/05/08 629
684935 5월첫째주 시부모님 여행 갔다왔는데.. 4 ... 2017/05/08 1,254
684934 저희엄마 한표 얻었어요 6 ... 2017/05/08 670
684933 홍준표 후보 두 아들 대기업 취업 특혜 의혹 3 ... 2017/05/08 1,015
684932 사표가 산표란 말은? 10 샬랄라 2017/05/08 562
684931 청풍 무구 공기청정기 아세요? 9 두리맘 2017/05/08 1,787
684930 노무사 의뢰할때 수수료좀 알수있나요? 2 호롤롤로 2017/05/08 1,972
684929 여자애들 키가 11 .... 2017/05/08 1,923
684928 대전에서 얌전한애들많은 중학교어디일까요? 6 날라리말고 2017/05/08 823
684927 문버벅 문재인은 24 문유라 2017/05/08 738
684926 충청도 사는 언니한테 주위 여론이랑 물어봤어요. 아침에 11 ........ 2017/05/08 1,820
684925 장사꾼들 진짜 이상한질투 쩔어요 ㅜㅜ 2 참 2017/05/08 1,267
684924 진짜로 경상도에서는 장인하고 친하면 영감탱이 라고 부릅니까? 41 .. 2017/05/08 2,327
684923 홍준표의 이 쌍욕은 어쩔 7 ㄴㄷ 2017/05/08 1,052
684922 아빠는 이상해~ 드라마 보세요? 4 음 2017/05/08 1,520
684921 해변가는 아닌데 보행용 운동화와 간단 슬리퍼 따로 준비하시나요?.. 1 해외 여행 2017/05/08 270
684920 내일 광화문 가면 개표 방송 3 볼 수 있을.. 2017/05/08 547
684919 오직 문재인의 압도적 당선만이 우리의 운명을 바꾼다. 7 120석은 .. 2017/05/08 344
684918 민심의 바다가 여론조사를 뒤집을겁니다 안철수가 이깁니다 27 ㅇㅇ 2017/05/08 1,279
684917 문재인 대통령 되면 특목/자사고는 다 일반고로 바뀌나요 1 교육 2017/05/08 567
684916 국민의당 고연호, 양념? 참 가관이네요. 6 richwo.. 2017/05/08 783
684915 홍준표 “영감탱이, 장인 친근하게 표시하는 경상도 속어” 17 근본없는 2017/05/08 1,425
684914 안철수가 홍준표는 이겼으면 좋겠어요. 9 수개표 2017/05/08 522
684913 일베가 문용식 패륜발언을 검색어로 4 일베 2017/05/08 424
684912 하는짓이 닭같네.. 4 .... 2017/05/08 356
< 39761 39762 39763 39764 39765 39766 39767 39768 39769 39770 >> 이전 자유게시판
게시판 검색