pt끝나고 요가 헬스
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
2340948
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 일주일에
'17.5.4 11:31 PM
(174.110.xxx.98)
매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
아울러 건강까지 보장합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 683611 |
아까 안철수 앙투와네트 글... |
좋아요 |
2017/05/05 |
541 |
| 683610 |
약 1년정도 유학길 오를때 휴대폰 2 |
궁금타 |
2017/05/05 |
793 |
| 683609 |
안철수 뽑고 왔습니다 17 |
사전투표 |
2017/05/05 |
883 |
| 683608 |
해도해도 너무한 문빠들 ㅎ 27 |
싹쓸이 |
2017/05/05 |
1,291 |
| 683607 |
해지스 패딩을 막 발로 밟아서 빨앗는데요.. 1 |
dd |
2017/05/05 |
1,181 |
| 683606 |
전원책 낚였네요ㅋ 10 |
썰전 |
2017/05/05 |
3,174 |
| 683605 |
대통령 출마 자유이지만.. 1 |
ㅇㅇ |
2017/05/05 |
481 |
| 683604 |
[타임지 번역] 문재인, 이 세상에서 가장 힘든 직업에 출마한 .. 8 |
... |
2017/05/05 |
1,759 |
| 683603 |
박근혜 퇴진요구한 촛불드신분들이 안철수를 지지하지는 않으시죠? 36 |
.... |
2017/05/05 |
1,271 |
| 683602 |
정말 오랫만에 투표했어요 2 |
헤라 |
2017/05/05 |
536 |
| 683601 |
sbs 뉴스 시청률이 좀 떨어졌나봐요 7 |
당연하지 |
2017/05/05 |
1,632 |
| 683600 |
문준용 아들 의혹에 허위사실 유포 6 |
정말 |
2017/05/05 |
800 |
| 683599 |
“역대정권중 참여정부 때, 적발 뇌물액수 최고" 17 |
참여정부민낯.. |
2017/05/05 |
855 |
| 683598 |
챨스 백팩 3 |
흠 |
2017/05/05 |
1,587 |
| 683597 |
심상정 사퇴안한다고 지금 문빠들 주적임 22 |
문빠들 |
2017/05/05 |
969 |
| 683596 |
퍼스트에센스와 스킨, 바르는 순서 1 |
투표완료 |
2017/05/05 |
1,008 |
| 683595 |
묵주반지요 무슨 손가락에 끼는 거에요? 3 |
X |
2017/05/05 |
6,637 |
| 683594 |
자식의 능력 어떤걸 길러주고싶나요? 어떤능력이 있었음 좋겠나요?.. 3 |
아이린뚱둥 |
2017/05/05 |
773 |
| 683593 |
토론은 문재인이 젤 잘해요 12 |
토론 |
2017/05/05 |
630 |
| 683592 |
어제 후보자칸 여백이 없는 투표 용지에다 투표했습니다 17 |
00 |
2017/05/05 |
1,550 |
| 683591 |
심상정 후보, 故 노무현 묘역에 왔으면 고인에 대한 예의가 먼저.. 14 |
노무현 대통.. |
2017/05/05 |
2,646 |
| 683590 |
육식을 금지할 후보는 없나 봅니다. 10 |
ㅠㅠ |
2017/05/05 |
857 |
| 683589 |
안"문재인, 교육철학 없어…정신상태 뜯어고쳐야".. 43 |
닉넴프 |
2017/05/05 |
1,535 |
| 683588 |
엄지척 찍고 왔어요 2 |
........ |
2017/05/05 |
408 |
| 683587 |
찰스보면 공감능력없는남자 매력없는남자. 6 |
흠 |
2017/05/05 |
1,216 |