pt끝나고 요가 헬스
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
2340948
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 일주일에
'17.5.4 11:31 PM
(174.110.xxx.98)
매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
아울러 건강까지 보장합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 684471 |
82는 왤케 안베충이 많죠? 소름 ㅠ 28 |
헐헐 |
2017/05/06 |
1,058 |
| 684470 |
곱슬이 점점 심해져요 3 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2017/05/06 |
2,153 |
| 684469 |
노트북 쓰시는분 모니터 시력보호 5 |
눈부심 |
2017/05/06 |
916 |
| 684468 |
허그가 더 필요한 모쏠 여성,모쏠 남성에게 먼저기회를 주고 3 |
ㅇㅇ |
2017/05/06 |
1,141 |
| 684467 |
초등남아 징글징글 싸우는데요 8 |
마눌 |
2017/05/06 |
1,354 |
| 684466 |
강릉·삼척 '큰 산불'...주민대피령·광역1호 발령 13 |
고딩맘 |
2017/05/06 |
2,119 |
| 684465 |
어른되면 입맛이 바뀌나요? 4 |
... |
2017/05/06 |
923 |
| 684464 |
사드 배치 끔찍해요 4 |
ㅍㅍ |
2017/05/06 |
601 |
| 684463 |
급) 70대 연세에 독한 항생제 복용 괜찮을까요? 5 |
질문 |
2017/05/06 |
1,164 |
| 684462 |
지금 109인데 환기 잠깐할까요? 2 |
답답 |
2017/05/06 |
1,352 |
| 684461 |
이름만 바꾼 새누리 애들 사라졌으면 좋겠는데 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2017/05/06 |
311 |
| 684460 |
요즘 한끼정도를 야채주스를 갈아 먹고있어요 15 |
fr |
2017/05/06 |
4,102 |
| 684459 |
국당 미친 거 아닌가요? 33 |
qas |
2017/05/06 |
3,466 |
| 684458 |
킹스문 작전명 : 압도적 당선으로 세월호 7시간 봉인을 해제하라.. 8 |
ㅇㅇ |
2017/05/06 |
1,097 |
| 684457 |
KBS) 문준용 특혜 채용 직접 나와 해명하라ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ.. 37 |
문준용 |
2017/05/06 |
2,407 |
| 684456 |
40넘은 남자가 성경험이 없다면? 12 |
이해불가 |
2017/05/06 |
7,185 |
| 684455 |
스키니 바지 한치수 크게 입으면 별로일까요? 5 |
급질 |
2017/05/06 |
2,153 |
| 684454 |
사전투표함은 보통 몇층에 보관중인가요?? 2 |
ㅇㅇ |
2017/05/06 |
448 |
| 684453 |
역대 득표율로 본 '사표'의 의미, 문재인의 압도적인 승리가 필.. 5 |
끝날 때까지.. |
2017/05/06 |
888 |
| 684452 |
미세먼지로 하루종일 집에 있는거 힘드네요. 4 |
ㅇㅇ |
2017/05/06 |
1,645 |
| 684451 |
문재인 "사람이 웃는다" 노래 아셨어요? ㅜ 11 |
겨울 |
2017/05/06 |
1,092 |
| 684450 |
지금 kbs미세먼지 보고서... |
…… |
2017/05/06 |
1,301 |
| 684449 |
요즘 이뻐보이는 옷스타일은 어떤건가요 7 |
두첸 |
2017/05/06 |
3,736 |
| 684448 |
한국당, 洪직권으로 탈당파 복당·친박징계 해제 결정(종합) 12 |
야!야!야!.. |
2017/05/06 |
921 |
| 684447 |
심상정측 "21세기에 사라져야할 것은 '색깔론'과 '사.. 12 |
샬랄라 |
2017/05/06 |
1,027 |
