pt끝나고 요가 헬스
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
2340948
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 일주일에
'17.5.4 11:31 PM
(174.110.xxx.98)
매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
아울러 건강까지 보장합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 692188 |
헤어지고나서요 자기가 만족하는사람 만나기까지 오래걸리셔서 힘드신.. 1 |
아이린뚱둥 |
2017/05/26 |
875 |
| 692187 |
재벌들과 자한당 2 |
김상조교수님.. |
2017/05/26 |
441 |
| 692186 |
연예인 공항 협찬 의류 1 |
... |
2017/05/26 |
1,212 |
| 692185 |
어머낫.청문회 때 참고인 김혜숙 교수님 총장 되셨네요. 4 |
직선제의 힘.. |
2017/05/26 |
1,109 |
| 692184 |
노래와 연주 그리고 최고의 보컬로 꾸며진 콘써트 2 |
Phil |
2017/05/26 |
364 |
| 692183 |
경옥고 드셔보신분 3 |
겨오 |
2017/05/26 |
2,694 |
| 692182 |
카톡은 행정업무용도로 ? 7 |
카톡 |
2017/05/26 |
811 |
| 692181 |
홍노인은 주소가 잠실이라던데 |
... |
2017/05/26 |
803 |
| 692180 |
콩나물 냉국 어떻게 해야 맛있나요? 5 |
선선 |
2017/05/26 |
1,245 |
| 692179 |
근무복으로 입을 검정 바지 브랜드 추천좀 |
.. |
2017/05/26 |
604 |
| 692178 |
어떤직업이 다이나믹한 직업이라고 생각하세요? 6 |
아이린뚱둥 |
2017/05/26 |
1,450 |
| 692177 |
쿠쿠밥솥 냄새 3 |
xlfkal.. |
2017/05/26 |
1,427 |
| 692176 |
머리가 다 탔어요ㅜㅜ어떡해요 6 |
ㅜㅜ |
2017/05/26 |
3,594 |
| 692175 |
[단독] '4대강' 겨누고 있는데, 골프 즐기는 이명박 '여유'.. 9 |
쥐박이는 라.. |
2017/05/26 |
2,295 |
| 692174 |
항생제와 한약 같이먹음 안되는거맞죠? 7 |
궁금 |
2017/05/26 |
4,116 |
| 692173 |
밀* 쑥 와플 잘 아시는 분!! |
궁금 |
2017/05/26 |
356 |
| 692172 |
mbn 송지헌 짤린건가요? 16 |
... |
2017/05/26 |
9,230 |
| 692171 |
자동차 검사는 의무적으로 하는 건가요??? 8 |
ㅇㅇ |
2017/05/26 |
734 |
| 692170 |
위장전입? 다 털어봅시다 25 |
또라이들 |
2017/05/26 |
3,887 |
| 692169 |
어깨통증 관절낭염 앓으시는분? 4 |
.... |
2017/05/26 |
1,460 |
| 692168 |
전주 사시는 분들께 도움 부탁드려요 10 |
비빔밥 |
2017/05/26 |
1,841 |
| 692167 |
인생에서 가지말아야할곳 어디라생각하세요? 노력안한놈만있고 사기꾼.. 8 |
아이린뚱둥 |
2017/05/26 |
3,040 |
| 692166 |
文대통령 격노 "양극화 만든 경총, 반성부터 하라&qu.. |
... |
2017/05/26 |
1,036 |
| 692165 |
사람 만나는건 힘드네요. 나이가 들어그런가... 1 |
콩 |
2017/05/26 |
1,155 |
| 692164 |
중학교 시험 없어지는거 맞나요? 7 |
,, |
2017/05/26 |
1,572 |
