pt끝나고 요가 헬스
작성일 : 2017-05-04 23:07:41
2340948
피티 33회중 5회 남았어요
첨엔 체지방도 잘빠지고 재미도 있었는데
이젠 힘도 딸리고..지겹기도 하고..
여튼 6키로 뺐는데 잘 유지하고 싶어요
요가랑 헬스 하고 싶은데
요가는 근육운동인가요?
요가랑 헬스 하시는분 어떤식으로 운동하시는지..
시간은 어느정도인지 좀 알려주세요
IP : 116.37.xxx.66
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 일주일에
'17.5.4 11:31 PM
(174.110.xxx.98)
매일 번갈아가면서 킥복싱 요가나 필라테스,
스피닝 바디펌프 두시간씩해요. 일주일에 4번해요. 몸매 보장하고,
아울러 건강까지 보장합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
690412 |
곰팡이 때문에 속 끓여본 분들께 조언 구합니다 14 |
123 |
2017/05/21 |
4,175 |
690411 |
원터치텐트 추천 좀 부탁드립니자 1 |
헤헤 |
2017/05/21 |
849 |
690410 |
첫 여성 외교부 장관 강경화..3대 유엔총장 모두 반한 실력파 8 |
샬랄라 |
2017/05/21 |
2,541 |
690409 |
외교부장관 자녀가 미국국적인데.. 61 |
.... |
2017/05/21 |
13,949 |
690408 |
냉동블루베리가 너무 질겨요.. 3 |
하이 |
2017/05/21 |
788 |
690407 |
당뇨인 사람 꾸준히 챙겨줄 과일쥬스 뭐가 있을까요? 20 |
글나 |
2017/05/21 |
5,477 |
690406 |
문재인 정부 여성 인사를 보니 닭정권때와 엄청 비교되네요 3 |
ㅇㅇ |
2017/05/21 |
1,562 |
690405 |
내신 등급 보는 법 좀 알려주세요! 11 |
ㅇ |
2017/05/21 |
1,831 |
690404 |
아보카도 음료파는 커피숍 1 |
아보카도 |
2017/05/21 |
1,109 |
690403 |
중앙일보 볼까요?? 4 |
..... |
2017/05/21 |
1,236 |
690402 |
“재인이는 인생이 훌륭한 사람” 50년 지기가 말하는 문재인 대.. 5 |
김정학 판사.. |
2017/05/21 |
2,550 |
690401 |
돼지고기수육 어떤요리하면좋을까요 2 |
요리왕 |
2017/05/21 |
609 |
690400 |
광교, 영통 어디가 살기 좋을까요? 12 |
..... |
2017/05/21 |
4,014 |
690399 |
50평대 거실에 LG 19평형 휘센 스탠드 에어컨 괜찮을까요? 2 |
19 |
2017/05/21 |
5,288 |
690398 |
저출산시대의 교육정책 3 |
흠 |
2017/05/21 |
713 |
690397 |
성욕이 없으면 연애 사랑 하고 싶은 마음이 안드는거죠? 8 |
af |
2017/05/21 |
5,911 |
690396 |
총장님 뺏긴 아주대 학생들 반응-김동연 경제부총리 후보자 9 |
역시 |
2017/05/21 |
5,452 |
690395 |
양산 가실때 헬기 타고 가셨을까요? 4 |
... |
2017/05/21 |
2,652 |
690394 |
문재인 교육정책 큰 그림 설명드릴께요 42 |
이해시켜드.. |
2017/05/21 |
4,534 |
690393 |
요즘 고3 어떻게 지내나요? 14 |
고3 |
2017/05/21 |
2,508 |
690392 |
검찰ㅎㅎㅎ 5 |
ㄴㄷ |
2017/05/21 |
2,010 |
690391 |
(어용1팀) 북조선일보가 우리에게 쌈을 걸었습니다. 40 |
아닛 |
2017/05/21 |
3,165 |
690390 |
지금 교육제도에 관해 말씀하시는 분들보면 59 |
샬랄라 |
2017/05/21 |
2,124 |
690389 |
학종확대 절대 반대 16 |
.. |
2017/05/21 |
1,295 |
690388 |
냉동 핫도그.. 어느것이 맛있나요? 17 |
식욕 |
2017/05/21 |
3,953 |