아이가 신촌에서 자취를 하고 있는데
며칠전부터 허리가 아팠다네요.
앉아있으면 척추 끝 부분.그러니까 배꼽 맏은편 등쪽부터 엉덩이까지 이어지는 척추가 아프다네요.
아파도 계속 앉아 있으면 골반쪽도 아프고.
오늘은 갑자기 골반쪽 허벅지부터 종아리 발까지 쫌 저릿하기도 하고 그렇다네요.
필라테스는 한지 6개월은 지났고
근래 바뀐건 스피닝 새로 시작했어요.
스피닝이 원인일까요?
근데 스피닝이 헬스장에 있는 스피닝은 아니고
스피닝만 하는 전문센터라 자세부터 타는법까지 30분정도 교육받고 탔다네요.
정형외과를 가야하나요?
아이 말로는 근처에 세강정형외과랑 연세정형외과가 있다는데 이런 정형외과를 가면 되는지 모르겠네요.
정형외과나 신경외과
동네 정형외과 우선 가보세요
원래 허리디스크나 그런거면 신경이 눌려서 골반 엉덩이 다리까지 다 찌릿하고 아파요
아..그리고 당분간 스피닝이나 그 어떤 운동도 하지 마세요
척추병원은 시술 비싼거 권할수 있으니 엄마랑 같이 가보세요
안쓰던 근육들을 써서 그래요. 그리고 골반 틀어진데 스피닝처럼 좋은 운동 없구요.
틀어진 골반이 바로 잡아 가는 과정이거나 아님 근육들이 생성되어서 그래요.
엉덩이 윗쪽 골반쪽 근육들 완전 탄탄해져요.
며칠만 참고 해 보라고 하세요. 제가 보기에는 병원 갈 필요성이 없어 보입니다.
통증이 심하면은 페인 킬러 먹고 스트레칭하라고 하세요.
이상 필라테스 3년차, 스피닝 2년차 아짐이
내일부터 일요일까지는 정형외과는 안 할테니
빨라도 월요일돼야 병원가는데 저는 서울까지 올라가기는 그런데 어쩌지요ㅠㅠ
페인 킬러님 말씀대로 그런 과정이면 좋겠어요.