걷기 전문가님~ 무릎 전문가님~~
작성일 : 2017-05-02 20:29:02
2339286
40대 후반인데 요즘 걷기에 빠져서 매일 1~2 시간씩 동네를 걸어요
동네는 얕게 오르막 내리막 길이라서 걷기에 재미가 나요
걷기 한지 석달 째인데 기분도 상쾌해지고 잠도 잘 오고 다리도 단단해지는 느낌이에요 ^^
그런데 제가 운동이라고는 이게 처음이라서 요즘 무릎이 아주 쪼끔 - 아픈 건 아닌데 - 뭔가 살짝 느낌이 있어요
제 무릎 괜찮을까요?
저는 163에 45라 몸이 가볍고 걸음도 무릎에 무리 안 가게 아주 살살 걸어요
전문가님들 고견을 기다립니다. 감사합니다~
IP : 117.111.xxx.215
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단 병원으로
'17.5.2 8:31 PM
(123.111.xxx.250)
내리막 걷는 자세 신발등 무릎에 무리를 주는 요인은 많아요
연골은 한번 문제 생기면 재생도 안되서 힘들어지니까 병원가서 무릎상태 확인하세요
2. 헉
'17.5.2 8:40 PM
(117.111.xxx.215)
ㅠㅠㅠㅠㅠ
정형외과로 갈까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 682218 |
5월9일까지 게시판 난장판 되겠네요. 2 |
새벽부터 난.. |
2017/05/03 |
708 |
| 682217 |
[문재인이 간다] 5.3(수) 마산-진주유세,조계사 봉축법요식 5 |
midnig.. |
2017/05/03 |
793 |
| 682216 |
SBS대주주 4대강 태영건설 문재인 세월호 날조기사 이유 8 |
ㅇㅇㅇ |
2017/05/03 |
1,873 |
| 682215 |
제가 문재인을 지지할 수밖에 없는 이유에 대하여(한양대 박찬운 .. 11 |
ㅇㅇ |
2017/05/03 |
1,494 |
| 682214 |
늦된 초등1학년 어떻게 도와줘야할까요 9 |
.... |
2017/05/03 |
1,945 |
| 682213 |
캐나다 나이아가라 호텔 추천해주세요~~ 6 |
미국여행 |
2017/05/03 |
1,510 |
| 682212 |
수준 떨어지는 국물당 23 |
새벽 |
2017/05/03 |
2,334 |
| 682211 |
로드샵 화장품 잘 아시는 분 추천 부탁드립니다. 6 |
화장품 |
2017/05/03 |
1,503 |
| 682210 |
SBS 보도에 대한 예은아빠 유경근씨 페북 19 |
........ |
2017/05/03 |
5,001 |
| 682209 |
sbs가 왜 그런 보도를 했나 했더니 6 |
투하트 |
2017/05/03 |
3,307 |
| 682208 |
SBS 해명기사 나왔습니다. 51 |
ㅇㅇ |
2017/05/03 |
16,533 |
| 682207 |
문캠프 SNS본부 김선팀장, 당신들 그러면 안된다. 아무리 이기.. 3 |
........ |
2017/05/03 |
2,040 |
| 682206 |
안지지자예요.새누리측의 공작에 진보가 쪼개졌다고 생각해요. 11 |
눈사람 |
2017/05/03 |
1,578 |
| 682205 |
선거에 노인 이용하나…죽은 사람까지 임명장 살포 13 |
........ |
2017/05/03 |
1,156 |
| 682204 |
그러니까 ...그분을 찍어야죠?.................... 5 |
ㄷㄷㄷ |
2017/05/03 |
1,065 |
| 682203 |
홍준표 스브스 조을선 국당 박지원 안철수 포탈까지 12 |
누가 죽나 .. |
2017/05/03 |
2,260 |
| 682202 |
SBS와 국민의당에 분노한 주강현 교수(해수부 총괄정책자문위원).. 12 |
펌 |
2017/05/03 |
3,009 |
| 682201 |
불펜도 뒤집어졌네요. 10 |
목칼문 |
2017/05/03 |
5,127 |
| 682200 |
신종박쥐 출현 - 바른당 황영철 7 |
신종 |
2017/05/03 |
1,481 |
| 682199 |
이번 sbs사건은 국민의 당과 무슨 관계일까요? 7 |
더럽다국당 |
2017/05/03 |
1,171 |
| 682198 |
SBS 홈피에서 세월호 뉴스 삭제.jpg 22 |
ㅇㅇ |
2017/05/03 |
3,690 |
| 682197 |
태영건설 4대강 3 |
... |
2017/05/03 |
1,714 |
| 682196 |
지금 다들 난리났네요. 49 |
ㅇㅇ |
2017/05/03 |
20,585 |
| 682195 |
국당 논평)문재인 대선 맞춰 세월호 인양 늦춰, 사람이 해서는.. 37 |
문재인 세월.. |
2017/05/03 |
2,653 |
| 682194 |
지금은 라디오시대 정선희...;; 12 |
흥 |
2017/05/03 |
5,731 |
