자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 전문가님~ 무릎 전문가님~~
걷기 조회수 : 1,221
작성일 : 2017-05-02 20:29:02
40대 후반인데 요즘 걷기에 빠져서 매일 1~2 시간씩 동네를 걸어요
동네는 얕게 오르막 내리막 길이라서 걷기에 재미가 나요
걷기 한지 석달 째인데 기분도 상쾌해지고 잠도 잘 오고 다리도 단단해지는 느낌이에요 ^^
그런데 제가 운동이라고는 이게 처음이라서 요즘 무릎이 아주 쪼끔 - 아픈 건 아닌데 - 뭔가 살짝 느낌이 있어요
제 무릎 괜찮을까요?
저는 163에 45라 몸이 가볍고 걸음도 무릎에 무리 안 가게 아주 살살 걸어요
전문가님들 고견을 기다립니다. 감사합니다~
IP : 117.111.xxx.215
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단 병원으로
'17.5.2 8:31 PM (123.111.xxx.250)내리막 걷는 자세 신발등 무릎에 무리를 주는 요인은 많아요
연골은 한번 문제 생기면 재생도 안되서 힘들어지니까 병원가서 무릎상태 확인하세요2. 헉
'17.5.2 8:40 PM (117.111.xxx.215)ㅠㅠㅠㅠㅠ
정형외과로 갈까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 682337 | 문후보 대입정책...궁금해요 24 | .. | 2017/05/02 | 1,256 |
| 682336 | 돌잔치 스냅할때 가족사진 부탁할수있나요 5 | 돌돌 | 2017/05/02 | 907 |
| 682335 | 지금 티비 토론회에서 11 | 마지막토론회.. | 2017/05/02 | 1,419 |
| 682334 | 다이어트 ㅡ 하루에 흰쌀밥 한 그릇 먹는거 많나요? 1 | 탄수화물 | 2017/05/02 | 1,111 |
| 682333 | 4차 산업혁명 | ... | 2017/05/02 | 549 |
| 682332 | 아이코지겹다....철수의 4차산업.. 3 | 빨간빤스 | 2017/05/02 | 792 |
| 682331 | 이사후 에어콘 설치 조언 부탁드려요 4 | ... | 2017/05/02 | 788 |
| 682330 | 급질))5월 엘에이 에어컨없는 숙소도 괜찮을까요 ?? | 홍이 | 2017/05/02 | 513 |
| 682329 | 마지막토론 불판넣어요~ 136 | ..... | 2017/05/02 | 2,539 |
| 682328 | 탈당14인은 다 부자집 도련님들인가요? 1 | ^^ | 2017/05/02 | 765 |
| 682327 | 협치란 1 | ㅇㅇㅇ | 2017/05/02 | 409 |
| 682326 | 투표날 파란색 옷 입을까 해요.^^ 16 | 투표꼭 | 2017/05/02 | 1,128 |
| 682325 | 브로컬리 몇분쯤 데치시나요 6 | 컬리 | 2017/05/02 | 1,143 |
| 682324 | 헐~ 윤창중이 홍준표 지지연설 했네요 19 | 돼지발정제클.. | 2017/05/02 | 2,023 |
| 682323 | 신분증 갱신 4 | 어머나 | 2017/05/02 | 668 |
| 682322 | 미세먼지 정말심한대 8 | 답답 | 2017/05/02 | 1,544 |
| 682321 | 문재인이 뭐해놨냐고 묻는분들 8 | .. | 2017/05/02 | 814 |
| 682320 | 성주 김천 사람들 이번에 누구 찍나 봐야겠어요 11 | 쩝 | 2017/05/02 | 1,002 |
| 682319 | 바른정당 황영철, 탈당계 제출 보류 10 | ... | 2017/05/02 | 2,210 |
| 682318 | 부부 연봉 1억인데 돈 없어서 아기 낳지 않기로 했습니다.. 32 | ㅠ | 2017/05/02 | 7,829 |
| 682317 | 다이어트 같이 하실래요....ㅠ 16 | ㅇㅇㅇ | 2017/05/02 | 2,554 |
| 682316 | 명이 짱아찌 담글 때 간장물 끓여서.. 5 | 명이 | 2017/05/02 | 1,095 |
| 682315 | 오늘 저녁 8시 마지막 토론..주제가 사회네요. 9 | ㅁㅁㅁ | 2017/05/02 | 1,040 |
| 682314 | '슬그머니'를 의태어로 봐도 되나요? 1 | a000 | 2017/05/02 | 1,321 |
| 682313 | 그런 거 없어요. 3 | 소신투표??.. | 2017/05/02 | 496 |