자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 전문가님~ 무릎 전문가님~~
걷기 조회수 : 986
작성일 : 2017-05-02 20:29:02
40대 후반인데 요즘 걷기에 빠져서 매일 1~2 시간씩 동네를 걸어요
동네는 얕게 오르막 내리막 길이라서 걷기에 재미가 나요
걷기 한지 석달 째인데 기분도 상쾌해지고 잠도 잘 오고 다리도 단단해지는 느낌이에요 ^^
그런데 제가 운동이라고는 이게 처음이라서 요즘 무릎이 아주 쪼끔 - 아픈 건 아닌데 - 뭔가 살짝 느낌이 있어요
제 무릎 괜찮을까요?
저는 163에 45라 몸이 가볍고 걸음도 무릎에 무리 안 가게 아주 살살 걸어요
전문가님들 고견을 기다립니다. 감사합니다~
IP : 117.111.xxx.215
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단 병원으로
'17.5.2 8:31 PM (123.111.xxx.250)내리막 걷는 자세 신발등 무릎에 무리를 주는 요인은 많아요
연골은 한번 문제 생기면 재생도 안되서 힘들어지니까 병원가서 무릎상태 확인하세요2. 헉
'17.5.2 8:40 PM (117.111.xxx.215)ㅠㅠㅠㅠㅠ
정형외과로 갈까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
686063 | 아아악 너무 기쁩니다 5 | 만세 만세 | 2017/05/09 | 370 |
686062 | 어디 얼마나 가나 두고 보자. 53 | 퓨쳐 | 2017/05/09 | 3,714 |
686061 | 윤여정씨 어디가고 3 | 봄비 | 2017/05/09 | 2,999 |
686060 | 부산울산은 같이 1번인데 왜 경남만 저래요? 9 | ........ | 2017/05/09 | 1,303 |
686059 | 사전투표 집계에 넣으면 표차는? 7 | 추가로 | 2017/05/09 | 603 |
686058 | 출구조사나왔으니까 제꿈얘기 8 | 꿈얘기 | 2017/05/09 | 1,505 |
686057 | JTBC뉴스룸 정두언씨 때문에 채널 돌립니다. 18 | 정두언 | 2017/05/09 | 2,075 |
686056 | 우리 대통령님 상황실 도착 하셨네요 2 | .. | 2017/05/09 | 569 |
686055 | 자~~알생겼다!! 2 | ... | 2017/05/09 | 492 |
686054 | 아직 안울고 싶은데 자꾸 눈물이 나요 10 | 점둘 | 2017/05/09 | 746 |
686053 | 전국 출구조사 결과네요 5 | 출구조사 | 2017/05/09 | 870 |
686052 | 호남이 박지원 못버린다더니 9 | 어떤 안빠 | 2017/05/09 | 2,330 |
686051 | sbs 대선 방송보니 문재인 외모가 18 | 음 | 2017/05/09 | 4,432 |
686050 | 새역사가 시작되었습니다. 3 | ... | 2017/05/09 | 341 |
686049 | 홍준표 투표 연령대보니 노인네들 대통령 인증이네요 3 | ㅎㅎㅎ | 2017/05/09 | 956 |
686048 | 문님 1위 너무 좋은데 9 | 아싸 | 2017/05/09 | 1,089 |
686047 | 전북 전남지역이 압승했네요 16 | 000 | 2017/05/09 | 1,752 |
686046 | 정두언 웃기네요. 가장 재미없는 대선이었다고 31 | 참 | 2017/05/09 | 2,880 |
686045 | 노무현 대통령이 하늘에서 축하하고 계실 듯 해요 6 | ㅇㅇ | 2017/05/09 | 603 |
686044 | 문후보지지자님들 축하드립니다. 15 | 한결나은세상.. | 2017/05/09 | 801 |
686043 | 경상도를 욕하다 보니 17 | 유리동자 | 2017/05/09 | 1,402 |
686042 | Sbs 웃기네요... 6 | .... | 2017/05/09 | 1,812 |
686041 | 문 후보가 되면 집값 아파트값 폭등한다는 건가요? 25 | 부동산 | 2017/05/09 | 3,617 |
686040 | 철수 알바들 다 어디갔냐? 10 | 문재인대통령.. | 2017/05/09 | 686 |
686039 | 눈물이 나네요. 3 | 겹침 | 2017/05/09 | 400 |