저녁에 달리기 어떤가요?

[..]

운동을 해야 하는데..
아침운동이 좋은지
저녁운동이 좋은지 모르겠어요..
그냥 무작정 저녁에
운동장 30분씩 뛸까?
생각인데
이러면 뱃살도 들어갈까요?

[노노]

저녁 안먹고 뛰어야
뱃살 들어가요.

[. . .]

목아파요
외부활동 이젠 옛날얘기

[원래]

게으르고 뚱뚱한 사람들이
날씨 핑계로
안나가죠.

ㅋㅋ
고수부지에서 매일 운동 하는데
보면 날씬한 사람들은
매일 나와서 열심히 운동해요.

뚱뚱한 사람들은 2~3일 나오다 안나옴.

[..]

공기가 넘안좋아요..날씨보고 운동하세요..출근하고나서 계속 목이 따끔거리네요

[. .]

둘째댓글씨 공기청정기 팡팡 돌아가는 헬스장에 부지런하고 늘씬한 사람들 천지거든요
너는 계속 그렇게 사세요

[..]

에효.. 미세먼지가 문제 많네요..

[젊은 나이 아니면]

무릎 연골 닳아요
다른 운동 하세요

[젊은 나이 아니면]

젊어도...연골 아껴쓰세요

[아침에]

정확히 말하자면 공복에 땀 흘리며 운동후
식사 하는 게 가장 효율적입니다

[지나가다]

아침운동은 날씬해지는 운동이고
저녁운동은 젊어지는 운동이라고.. ^^

[..]

감사합니다..
연골 조심해야 겠네요..

[ㅁㅁ]

모델들 운동하는거보니 수시로 계단오르기. 걷기. 집에서 스트레칭. 윗몸일으키기. 실내자전거타기 등 하더라구요.
저는 줄넘기나 하려구요.

[ㅁㅁ]

시간상관없이 수시로

[ㅋㅋ]

공복에 유산소하고 또 공복이어야 살 빠집니다^^