저는 요요가 와서 ㅋㅋ
일주일에 3킬로 쪘어요
곧 여름인데
나이먹으니 좀만 먹어도 배가 하마배가 되네요 뿔룩
징그러 ㅎㅎㅎㅎ
일주일에 3킬로 쪄보긴 또 처음이에요
다시 다이어트 해야 되는데 하기가 싫어요
하........
저는 요요가 와서 ㅋㅋ
일주일에 3킬로 쪘어요
곧 여름인데
나이먹으니 좀만 먹어도 배가 하마배가 되네요 뿔룩
징그러 ㅎㅎㅎㅎ
일주일에 3킬로 쪄보긴 또 처음이에요
다시 다이어트 해야 되는데 하기가 싫어요
하........
일주일만에 3키로 찐거는 음식 무게라서 괜찮아요
저는 몸무게 그래서 2주에 한번씩만 잰답니다
글쓴이님은 하루 몇칼로리정도 드세요?
아흐~~~~~~
아니요...
여름옷 어째요...
저녁으로 계란2개.양배추 한줌.토마토1개.당근1개 먹었어요.
몇일째 저녁마다 음주해서 뱃살이 장난아니네요.
ㅋㅋ
요즘 뭔 바람이 불었는지
군것질 거리 디게 사먹어보게 되네요
이 컵커피 무슨 맛일까? 저 컵커피는?
저 컵초코우유는? 맞다, 초코에몽도 자꾸 거론되던데 대체 뭔 맛이길래?
진라면 봉지만 먹어봤는데, 컵라면 평 좋더라~ 면서 컵라면도 사서 먹어보고..
옛날에 저 초콜렛 맛있게 먹었었지 하면서 초콜렛도 구입,,,,,
케잌류과자도 땡긴다며 카스타드, 후레쉬베리 구입 등등
야금야금 편하게 먹고 있음 ㅋㅋㅋㅋ
댓글 써보니 너무 웃기네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
저만 이렇게 살고 있는 거 같음..ㅋㅋ
댓글이 안달리네요 다이어트하시는 분들 얘기 듣고싶었는데
주말이라 망했어요
내일부터 다시! 하려는데 연휴가 많이 꼈네요 ㅠㅠ
각종 야채 삶아서 갈은거 아침 점심 먹고 운동은 공원 운동기구 빡세게 했더니 좀 빠졌어요
작년여름에 몇키로 빼고 유지중이에요
평생 조심해야겠더라고요 나이드니 체중이 늘면 콜레스테롤등 여러 건강 수치에 문제가 생겨 겁나요
50넘어가니 갑상선 , 혈당도 경계라서 ㅡ아직은 정상이지만
기름진거 밀가루 술 다 거의 끊어어요 세끼 꼭 조금씩먹고 운동 매일 ..못나가면 스트레칭이라도 하고요
매일아침 7시에 헬스가서 런닝30분 빨리걷고 기구조금하고딱 1시간하고 왔어요..딱1달되었고 2키로빠졌네요
주4~5일은 갔구요..간식은거의 안먹고 하루2끼만먹었어요
살보담도 몸 스트레칭되고 건강이좋아지는거같아요 ...앞으로 한4키로빼고싶어요
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