고혈압에서 좋아지신분 있나요?

[...]

남편이 95에 144나왔어요

170키에 75킬로고요. 45세요.

술담배는 안하는데 운동 싫어하고 안움직여서 그런거 같아요

약은 먹기 싫다는 이상한 고집인데 어떻게 하는게 좋을까요?

[ㅇㅇ]

헐
고혈압 방치하면 혈관에 악영향을 끼쳐서 신장병이나 관상동맥, 뇌혈관질환 등
위험하고 힘든 질병에 노출됩니다.
신부전이나 뇌졸증 심근경색같은 병에 취약해져요.
살을빼든지 (최소 10키로) 운동을 많이 하고, 식습관 완전히바꿔서 녹황색 채소에 현미 잡곡밥 드시고
술담배 절대 하지말고, 저염식 할 자신 없으면 약이라도 복용하라 하세요.

[ㅡㅡ]

약 먹기 싫으면 살을 확 빼라하세요

[그거]

가족력 없으면 살 빼면 내려간다 하더라구요

[...]

친정아빠 이십년정도 약 드셨는데
농사지으러 가셔서 하루종일 움직이시고
살이 쫙 빠지고난뒤 혈압 정상으로 돌아왔어요
그거보면서 역시 병은 운동과 체중조절이 관건이구나 하는 생각을했어요
약 한알먹고 조절되는건 병 아니라고봐요
친정엄마가 혈압오르고 고지혈증 약간이랬는데
혈압약먹으면 평생 먹어야된다고 고지혈증약도 안드셨는데
뇌경색와서 그 싫다던 혈압약이랑 혈전용해제 매일같이 드세요
진즉먹을껄 이게 뭐라고 버티다가 병얻고 먹나 후회하세요
약먹기싫음 운동하고 살이라도 빼고 식습관 바꿔야하고 그게싫음 약먹어야하고
그것도 싫으면 병 얻는것밖에 방법있나요ㅠㅠ

[제 남편도]

님 남편 정도의 혈압,
약 안 먹다가
뒤 늦게 먹기 시작했는데
작년에 협심증왔어요.
님 남편하고 비슷한 키에 체중은 64킬로예요.

혈압이 200이었던 시어머니는
혈압약 안 드시다
결국 뇌경색오고
반신마비로 고생하시다 돌아가셨어요.
시어머니는 술,담배,고기 안하셨고 비만 아니셨어요.

[짜게]

음식을 짜게 드시는거 아닌가요?
전 음식을 거의 소금기 없이 먹는 스타일인데 아무리 혈압이 높아도 90에 60 이렇게 나와서,
의사가 소금기 있는 음식을 먹으라고 하더라구요.
소금이 혈압 높이는 걸로 알고 있어요.