다이어트 급하게 하면 건강이나 피부는 괜찮나요?

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이것도 나이에 따라 다른가요? 20대는 괜찮고 40대는 안괜찮고?

[ㅇㅇ]

절대 안 괜찮아요..
제가 18살 때 빡세게 해보고 (두세달만에 칠키로 가량 감량)
20대 중반엔가도 빡세게 해봤는데요.
둘다 몸에 데미지가 어마어마했었죠. ㅋ
1. 머리숱, 특히 정수리 부분 많이 빠짐. (원래 징글징글하게 많던 숱이었는데 정수리만은 지금도 복구가 안돼요)
2. 피부 처집니다. 20대 어느날 거울보니 얼굴이 쭈욱 길어져서 깜짝 놀랬더라는.

[ㅇㅇ]

3. 성인여드름 잘 나요. 면역력이 떨어져서요. 아. 20대 때는 그래서 지루성도 생겼었어요... 화장 아예 못하고 다녔었네요. 5키로 찌우고 나니까 슬슬 화장 가능하더군요.

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안먹음 여드름이 덜날줄알았는데 반대군요

[푸른하늘]

전 작년 재작년 연달아 2달동안 6키로를 뻇어요..4,5월 두달 운동 요가 실내자전거..타고.. 식사량 반으로 줄이고 간식 끊고요...그런데 피부나 다른건 모르겠어요....원래 얼굴이 통통한 편인데 딱 보기좋다고 주위에서 그랬고요...164키에 60에서 54까지 뻇었네요 다른 변화는 없는데 지금 나이 48세인데 생리가 좀 불규칙해지기는 했어요...그런데 그것도 나이탓이려니 합니다