운동 열심히 하시고, 대추차 수시로 드셔보세요. 위의 문제라기 보단 신경이 예민한게 문제인거 같아요.
일단 식습관을 바꿔야 해요...
1. '밥따로물따로' 하는 습관으로 고쳐보세요..
2. '마이너스 건강법' 지켜보세요,,,
3. '몸살림 운동' 운동 도 좋아요
(인터넷에 치면 바로 나옵니다.)
그리고 적당한 운동을 꼭 해줘야 위장도 운동을 열심히 하더라구요,,,
저는 요즘 효과 보고 있는게,,, 죽염을 먹는데요,,, 효과가 있습니다...
저도 위가 약해서 고생을 많이 했는데 20대인 딸도 그러네요
제가 하는 방법은
밥 천천히 잘 씹어서 먹기
튀긴 음식 자극적인 음식 먹지 않기
걷기 운동
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 14258 | 북동유럽 렌트카 여행 교과서같은 2 | 여행책자 추.. | 2011/09/05 | 2,782 |
| 14257 | 혹시 소파에서 쓰는 독서대있을까요? 7 | 맹모뒷꿈치 | 2011/09/05 | 3,431 |
| 14256 | 발가락이 너무 시려워요. 14 | 꼼지락 | 2011/09/05 | 5,426 |
| 14255 | 과외를 카페같은데서 하게되면 비용은 누가 내나요? 9 | 궁금해용 | 2011/09/05 | 4,849 |
| 14254 | 비염이~~넘 힘들어요. 6 | 미쳐요 | 2011/09/05 | 3,014 |
| 14253 | 피칸파이 만드시는분께 여쭤요~ 2 | 이쁜강쥐 | 2011/09/05 | 2,761 |
| 14252 | 빙신들!!! 1 | 엠 | 2011/09/05 | 2,317 |
| 14251 | 사업하시는 시아버님 두신 분 계세요? 시어머님이 돈 부탁하십니다.. 3 | ? | 2011/09/05 | 2,877 |
| 14250 | 내일 아파트 방역하는 날, 아기가 있는데 방역 해도 될까요? 6 | 애기엄마 | 2011/09/05 | 4,448 |
| 14249 | 안철수 지지율 보니까 예상대로내요 3 | 운덩어리 | 2011/09/05 | 3,102 |
| 14248 | 주름개선으로 효과보신제품들있나요? 2 | 구피 | 2011/09/05 | 4,527 |
| 14247 | 강화도 주말여행가는 버스안에서 있었던 서글픈 일(좀 깁니다.) 7 | 이기주의 | 2011/09/05 | 4,265 |
| 14246 | 82 어플이란건 뭔지요? 1 | 알려주세요 | 2011/09/05 | 2,571 |
| 14245 | 수분크림살려고하는데요 또는 에센스여? 3 | 하은 | 2011/09/05 | 3,515 |
| 14244 | 옷 어디서 쇼핑하시나요? 1 | 쇼핑몰 | 2011/09/05 | 2,453 |
| 14243 | 소셜커머스 "위폰" 상품권 사기사건 1 | 사기 피해자.. | 2011/09/05 | 3,041 |
| 14242 | 전집(9키로정도) 택배로 보내려고 하는데요... 3 | 택배요~ | 2011/09/05 | 3,031 |
| 14241 | akb48 순위권 1~21위랑 하위권 애들이요 6 | 오홍 | 2011/09/05 | 2,912 |
| 14240 | 호적을 다시 바로 세우고 싶은데 어떻게 해야 하는지여? 2 | 베리 | 2011/09/05 | 2,510 |
| 14239 | 일용직 갑근세 계산좀 봐주세요 7 | 갑근세 | 2011/09/05 | 9,835 |
| 14238 | 9/14(수) 초중고 재량휴업하나요? 7 | 초등맘 | 2011/09/05 | 2,915 |
| 14237 | 할머니는 남자만 좋아해.. 3 | 현빈맘마 | 2011/09/05 | 2,691 |
| 14236 | 9월 5일자 민언련 주요 일간지 일일 모니터 브리핑 | 세우실 | 2011/09/05 | 2,159 |
| 14235 | 교통사고 100% 일방과실은 없다는 경찰과 보험사의 거짓말 2 | 해남사는 농.. | 2011/09/05 | 6,031 |
| 14234 | 급질) 집 대출 연체되면 어찌되나요? 6 | ㅠㅠ | 2011/09/05 | 3,225 |