운동 열심히 하시고, 대추차 수시로 드셔보세요. 위의 문제라기 보단 신경이 예민한게 문제인거 같아요.
일단 식습관을 바꿔야 해요...
1. '밥따로물따로' 하는 습관으로 고쳐보세요..
2. '마이너스 건강법' 지켜보세요,,,
3. '몸살림 운동' 운동 도 좋아요
(인터넷에 치면 바로 나옵니다.)
그리고 적당한 운동을 꼭 해줘야 위장도 운동을 열심히 하더라구요,,,
저는 요즘 효과 보고 있는게,,, 죽염을 먹는데요,,, 효과가 있습니다...
저도 위가 약해서 고생을 많이 했는데 20대인 딸도 그러네요
제가 하는 방법은
밥 천천히 잘 씹어서 먹기
튀긴 음식 자극적인 음식 먹지 않기
걷기 운동
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 63300 | la갈비 히트레시피로 해보신분? 2 | 부탁드려요 | 2012/01/20 | 1,512 |
| 63299 | 설날아침에 떡국말고 밥 먹으면 안되나요? 7 | 명절날 | 2012/01/20 | 1,699 |
| 63298 | 전기방석(?) 사용하는데, 괜찮을까요? 2 | 전기방석 | 2012/01/20 | 1,397 |
| 63297 | 전 피부 포기했어요. ㅠ.ㅠ 7 | 에효 | 2012/01/20 | 3,450 |
| 63296 | 햄스터 키운지 몇일 안돼는데 냄새가 나요 ㅠ.ㅠ 4 | 엥 | 2012/01/20 | 1,417 |
| 63295 | 강원도 음식,이렇게 맛있었나요?? 10 | ㅍㅍ | 2012/01/20 | 2,911 |
| 63294 | <정리>60분 부모: 부모의 자존감이 아이의 자존감을.. 14 | 매일초보엄마.. | 2012/01/20 | 5,769 |
| 63293 | 중저가 가방은 어떤 브랜드가 좋아요? 6 | 추천해주세요.. | 2012/01/20 | 4,123 |
| 63292 | 애기 요샌 거의 못보고 일하는 직장맘인데요, 애가 절 보면 막 .. 4 | 옹 | 2012/01/20 | 1,499 |
| 63291 | 새뱃돈 시세도 많이 올라 7 | 세뱃돈 | 2012/01/20 | 2,440 |
| 63290 | 아..퇴근하고 싶네요 ㅠㅠ 10 | ... | 2012/01/20 | 1,706 |
| 63289 | 김어준 아이패드 어플 나왔어용~ | appst | 2012/01/20 | 2,049 |
| 63288 | 연휴 내내 뭐 해드세요? 3 | 밥순이 | 2012/01/20 | 1,658 |
| 63287 | 제사없는 우리 시댁..넘 편해요 31 | 자랑 | 2012/01/20 | 9,433 |
| 63286 | 제왕절개 수술비 + 입원비 어느 정도 하나요? 9 | 궁금해요 | 2012/01/20 | 15,632 |
| 63285 | 급 .... 대상포진 조언 절실 16 | 나편 | 2012/01/20 | 3,772 |
| 63284 | 대학교 등록금도 포함되죠? 1 | 연말정산때 | 2012/01/20 | 1,381 |
| 63283 | 왜이렇게. 자판 오류가 많은지.. 6 | 스마트폰 | 2012/01/20 | 1,330 |
| 63282 | 우리은행 카드설계사 아시는분... | 크하하 | 2012/01/20 | 1,539 |
| 63281 | 아가 입체 초음파를 찍었는데요... 7 | 음 | 2012/01/20 | 2,379 |
| 63280 | 어찌살아요보다가 절약하시는분들께 여쭤보아요 16 | 베스트글 | 2012/01/20 | 5,343 |
| 63279 | 이재오 "나갈려면 박근혜가 나가라" 2 | 세우실 | 2012/01/20 | 1,645 |
| 63278 | 공공기관 비정규직 2 | ㅁㅁㅁㅁ | 2012/01/20 | 1,610 |
| 63277 | 차를 스텐그릇에 넣으면 색이 변하는건 왜일까요? 1 | poporo.. | 2012/01/20 | 1,413 |
| 63276 | 사회성부족한 아이(7세) 치료받아 보신분 계신가요? 7 | 아이상담 | 2012/01/20 | 4,893 |