1일1십 해보신분들 답글 주세요

[Q23]

오늘부터 1일1식 하러는데요
지금까지는 (오전 6시기상) 아메리카노 한잔 믹스 한잔으로 버티는 중이예요
언제쯤 한끼를 먹어주는게 좋을까요?
저녁 5시쯤 한끼먹기엔 제가 못견딜듯 하구
점심 먹고 밤까지 잘 버티깔 걱정도 되구요(늦게자는편 새벽)
어떤방법이 효과 보셨는지요?

[늦게 자는 편이시면]

더더욱 늦게 1끼를 하셔야죠;
배고파서 잠이 안올텐데요

갑작스럽게 1일1식하지 마시구요
하루 2끼 한달간 해보시고 할만하다 생각되시면 1식 하세요

[원글]

12시쯤 먹어야 하는군요
넵ᆢ살 꼭 빼볼꺼라 실천해 보겠슴다

[..]

견디기 힘들면 차라리 나눠서 두번 드시지요
내게 맞게 해야 살 빠져요

[...]

살은 많이 뺏지만,
얼굴이 늙더라구요 ㅠ
한끼에 몰아드시지 마시고

점심 적당히 드시고
저녁6시 이전에 간단히 드세요.