자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이석증이 또 오나봐요. 어떻게 해요?
조금씩 돌고 있는게 느껴져요 전날 2시까지 안잤는데 그게 이유인거 같아요. 매일 12시에 잤는데...
병원에 얼른 가서 약받아 먹어야겠죠?
집에서 간단 운동 뭐 해볼까요? 또 무서워요
1. ..
'17.4.21 7:38 AM (218.237.xxx.58)얼른 약 받아오세요..
2.
'17.4.21 7:41 AM (218.51.xxx.247) - 삭제된댓글급한대로 목베개를 하고 반듯하게 누워서(바스타월 돌돌말아서 사용해도 됨)
고개를 오른쪽으로 돌리고 정면 보고 왼쪽으로 돌리고 정면(고개는 최대한 돌리고 속도는 천천히)
이렇게 한 열 번 정도 해 보세요.
저도 이석증 있는데 느낌이 오면 이렇게 해요.
효과는 있는것 같아요.3. 6769
'17.4.21 8:04 AM (116.122.xxx.149)약이 듣던가요
전 느낌이 안좋으면 유튭에서 본 체조하고
그대로 꼼짝않고 누워서 몇시간 자면
진정 되던데
이석증 진짜 공포스러워요ㅠ4. 약국에 가서
'17.4.21 8:10 AM (124.53.xxx.145)물약 멀미약을 사서 드셔요. 그리고 가만히 누워 계셔요. 귀미테는 안 됩니다. 꼭 물약이어야 해요. 자주 그러시면 비상약으로 챙겨두세요.
5. . .
'17.4.21 8:11 AM (1.229.xxx.117)이비인후과가서 약먹고 물리치료 배워오세요. 저는 굉장히 심해서 온세상이 회색 도화지가 된것처럼 뿌옇게 돌았는데 약먹고 물리치료 받고 15년 재발 없어요. 너무 피곤하거나 많이 눕는게 이유가 될 수 있대요
6. 컨트롤키
'17.4.21 8:13 AM (1.236.xxx.59)이석증에 약이 있나요?
저도 그걸로 식겁했는데요.
이석증기미가 보이면 높은 쇼파 팔걸이에 머리를 눕히고 5분간격으로 돌아눕습니다.
그럼 진정이 되드라구요.
암만해도 스트레스가 원인인거 같구요.7. 후리지아
'17.4.21 8:19 AM (222.101.xxx.79)이석증은 약소용없다고 운동치료해야하는데
함부로 집에서 하다가 다른곳으로 이석이 자리잡으면 더 고생해요
병원에 가실때까지 누워있지말고 앉아있으시고 머리 흔들리지 않게 해주세요8. 비타민 d
'17.4.21 8:24 AM (123.213.xxx.138) - 삭제된댓글친구가 비타민 디가부족하면 이석증 온다고 의사가그랬대요
검사하니 최저치
처방약 먹고 이석증 안온대요
비타민디 검사해보세요9. . .
'17.4.21 8:57 AM (1.229.xxx.117)다잡아서 꼭 고치세요. 반복적으로 재발할 수 있어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
708267 | 경주 살기 좋나요? 4 | ㅇ | 2017/07/13 | 2,657 |
708266 | 여수여행 후기 19 | 여수좋아 | 2017/07/13 | 7,147 |
708265 | 부모 제비뽑기 1 | ... | 2017/07/13 | 556 |
708264 | 미국여행..7박 9일에 3천 달러 정도 환전하면.. 8 | zzz | 2017/07/13 | 1,316 |
708263 | 조지 오웰의 1984 재밋나요? 14 | .. | 2017/07/13 | 2,004 |
708262 | 에어컨실외기 전선테이핑해놓은 걸 까치가 물어뜯었어요 1 | 에어컨 | 2017/07/13 | 1,161 |
708261 | 강아지 털깎는 기계 추천해주세요 15 | .. | 2017/07/13 | 2,945 |
708260 | 태열과 아토피 상관관계 7 | 힘들어 | 2017/07/13 | 1,095 |
708259 | 숨을 쉬기 어려운 때가 있는데 뭘해애 도움이 될까요 7 | pearl1.. | 2017/07/13 | 768 |
708258 | 며칠전 여기에 올라온 꽃무늬 원피스요 5 | . | 2017/07/13 | 1,678 |
708257 | 지금 경주 39도 포항 38도 ㄷㄷㄷ 4 | ... | 2017/07/13 | 2,243 |
708256 | 전업주부 탈출.. 4 | .. | 2017/07/13 | 2,250 |
708255 | 북해도 도야호수내 온천같은 곳 국내 있을까요? 5 | 여행 초보 | 2017/07/13 | 962 |
708254 | 연하남친 1 | 19금..).. | 2017/07/13 | 1,657 |
708253 | 도대체 왜 그랬어요? ㅎㅎㅎㅎㅜ.ㅜ 9 | 화끈한 비데.. | 2017/07/13 | 2,666 |
708252 | 이언주 뉴스 사진들 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ 3 | 언주 | 2017/07/13 | 2,273 |
708251 | 성당 미사가 일요일 오후에도 있나요.. 4 | ᆢ | 2017/07/13 | 726 |
708250 | 사무실 탕비실에서 양치하는 직원.. 6 | 딸둘난여자 | 2017/07/13 | 2,036 |
708249 | 닥터팬써보신분 계세요? | ㄹㅎㄹㅎ | 2017/07/13 | 334 |
708248 | 고등 영어 공부 문의드려요 1 | 노하우를 | 2017/07/13 | 579 |
708247 | 내가 하고 싶은 말이 바로 그거였어,,, 이거 어떻게 극복하고 .. 4 | ........ | 2017/07/13 | 891 |
708246 | 문 대통령 "대입전형료 합리적이지 못해, 바로 잡아야&.. 8 | ㅇㅇ | 2017/07/13 | 1,456 |
708245 | 그런데 새삼 국민의당 대단하지 않나요? 14 | 블록버스터 | 2017/07/13 | 1,878 |
708244 | 가장 비싸고 가장 최악인 전투기를 사는 한국 4 | 방산비리를 .. | 2017/07/13 | 568 |
708243 | 툭하면 니주제에..하는 남편. 9 | ... | 2017/07/13 | 2,148 |