82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리아프신분들 이소라다이어트체조 어때요?

다이어터 조회수 : 1,176
작성일 : 2017-04-20 04:19:47
이소라 다이어트체조1 말이에요.
그걸 하고나면 항상 그런건아닌데 오랜만에 하거나 하면 그담날 허리가 끊어질듯 아프고 한쪽다리까지 저리면서 디스크같은 증상이 생겨요. 평소에도 허리가 좋은편은 아니고요 간혹 다리저리고 아플때 있는데 이 운동이 그걸 더 악화시키는거 같아요.
생각해보니 상체 굽혀서 팔 운동하는자세가 특히 허리에 무리를 주는거같아 어제 그운동이랑 복근운동 (윗몸일으키기도 허리에 안좋다그래서)만 빼고 해봤는데 더 아프진 않고요.
오랜만에하면 온몸 쑤시고 아픈거야 정상인데 그거랑 별개로 이렇게 허리까지 아픈분 계신가요. 이거빼고 저거빼고 운동하나마나한거같고 다른운동 찾아볼까요.
IP : 69.196.xxx.135
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    677159 척추전문병원왔어요 4 ㅜㅜ 2017/04/20 1,118
    677158 그의 어깨에 사천만에다 북의 이천만의 생명이 달렸습니다. 8 dhkdn 2017/04/20 668
    677157 보관이사 너무 어려워요 2 상상 2017/04/20 1,964
    677156 전쟁 운운 후보는 대통령 될 자격 없습니다. 7 3기 민주정.. 2017/04/20 1,225
    677155 안철수 보니 박근혜오버랩되네요~ 22 오린지얍 2017/04/20 1,343
    677154 귓속말땜에 공항가는 길 역주행. 제주도의 삶. ㅜ ㅜ 1 alice 2017/04/20 1,439
    677153 kbs토론 승자는 ? 5 토론회 승자.. 2017/04/20 856
    677152 아파트 건설로 강제수용 2 골치 2017/04/20 995
    677151 예전에 이해 안가던 성경구절이 4 ㅇㅇ 2017/04/20 1,048
    677150 박지원 북한은 주적이다 문재인 잘못 18 국민당 2017/04/20 1,576
    677149 지금 추첨을 했는데 개표참관인 .. 2017/04/20 487
    677148 나 자신도 잘살아야 1 82cook.. 2017/04/20 839
    677147 대선 토론, 문재인빼고 6 선거공약 2017/04/20 840
    677146 이젠 정의당원 탈당도 문재인이랑 문지지자들 탓이랍니다 19 ㅇㅇ 2017/04/20 1,302
    677145 국민의 당은 사생아인가? 우제승제가온.. 2017/04/20 508
    677144 대통령 박근혜 파면되던 날 사진 2017/04/20 754
    677143 문재인 보니 이정희 오버랩되네요 6 .. 2017/04/20 1,063
    677142 국방부, 정치권 '주적' 논란 확산 경계 ...주적 단어 안 써.. 3 ㅇㅇㅇ 2017/04/20 725
    677141 국방부 "주적 단어 안 써" 13 dd 2017/04/20 2,037
    677140 문재인 '타임' 표지 등장, '문재인 전쟁으로부터 세계를 구할까.. 11 TIME 2017/04/20 1,541
    677139 어제 심상정은 잘했다고 봐요. 13 ㅁㅇㅇ 2017/04/20 1,779
    677138 약빤 더민주 홍보팀 ㅋㅋㅋ 15 박지원초상권.. 2017/04/20 2,851
    677137 황교익과 전인권 6 메이븐 2017/04/20 1,408
    677136 구글 바이러스 경고창이 떴었는데 확인을 눌렀어요 3 바이러스 2017/04/20 2,437
    677135 뒤끝부리다 유승민에게 지적받는 안철수 동영상 2017/04/20 805
    < 44801 44802 44803 44804 44805 44806 44807 44808 44809 44810 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색