무기력을 극복하는 노하우 좀 알려주세요

[무기력]

매일 걷고 또 걷고 무한정 걸으면 자연히 무기력 극복되나요

[뭐라도]

하세요.. 커피숍가서 맛있는것도 드시고 전시회나 콘서트 같은곳도 가시고 여기저기 좋은곳 많이 다니세요

[1일 한가지싹]

일을 만들어봐요
오늘은 산책
내일은 스페셜요리
그담날은 수영 등등해서
어느덧 무기력에서 벗어납니다
하다못해
요즘같은땐 꽃구경
대선후보 만나러가기 등등
많습니다
일단 몸을 움직여야
무기력에서 벗어나게 됩니다

[ᆢ]

햇빛나는날 잠깐의 산책과 신나는 음악 집안가득 틀어두기

[ㅔㅔ]

좋아하는 걸 해야죠.
걷눈 거 싫어하는 사람이 걸으면 더 우울해요...(경험자)

[나를위한시간]

소고기구어서 양파채썰어간장,식초,와사비넣고 같이 구워먹으면서 독일밀맥주한잔홀짝거리며 요즘뜨느케이팝들으니 기분전환되네요..

[...]

일부러 힘 내려하지 않았어요.
무기력해진 이유가 있을테니...
무리하지 않고
스스로를 보듬어주었네요.

[..]

햇빛 쬐며 걷거나 친구랑 대화하는거 , 대청소 , 알바라도 해서 돈 버는거 , 몸을 자꾸 움직이는게 좋고요
근본적으론 내 고민이 뭔가를 생각해서 해결 가능한거면 하고, 아니면 잊어버리는게 좋아요

[도전2017]

마음껏 게으름을 부린후에 생각나는거 하나씩 하기...

[저는]

헬스장끊어서 자주가구 씻고오면 너무기분좋아요
가서 빡세게운동하지않구 대충 스트레칭하구 살짝만운동해요