자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무기력을 극복하는 노하우 좀 알려주세요
1. 동감
'17.4.17 4:59 PM (222.98.xxx.77) - 삭제된댓글저도그런줄 알았는데 마음이 즐겁지 않으면 몸이 움직인지 않는다는 말을 듣고
즐겁게 살기로 했어요.
걸으면서도 즐거운 생각하려고 스스로를 응원해주세요.
무기력에서 벗어나길 빌어드릴께요2. 뭐라도
'17.4.17 5:03 PM (114.207.xxx.94)하세요.. 커피숍가서 맛있는것도 드시고 전시회나 콘서트 같은곳도 가시고 여기저기 좋은곳 많이 다니세요
3. 윤
'17.4.17 5:11 PM (59.22.xxx.3) - 삭제된댓글본인이 원하는 일이면서 해야만하기도 하는 그런 종류의 노동..
제대로 쉬어주지못하면 병날만큼 센 강도로 하는 거.. 그게 전 효과있었던 것 같아요.
운동같은거 (다른때에)아무리 본인에게 효과있을지언정..
무기력할땐 시작조차 힘드니까요..ㅜ4. 1일 한가지싹
'17.4.17 5:18 PM (123.215.xxx.204)일을 만들어봐요
오늘은 산책
내일은 스페셜요리
그담날은 수영 등등해서
어느덧 무기력에서 벗어납니다
하다못해
요즘같은땐 꽃구경
대선후보 만나러가기 등등
많습니다
일단 몸을 움직여야
무기력에서 벗어나게 됩니다5. ᆢ
'17.4.17 5:30 PM (59.11.xxx.51)햇빛나는날 잠깐의 산책과 신나는 음악 집안가득 틀어두기
6. ㅔㅔ
'17.4.17 5:32 PM (175.209.xxx.110)좋아하는 걸 해야죠.
걷눈 거 싫어하는 사람이 걸으면 더 우울해요...(경험자)7. 나를위한시간
'17.4.17 5:48 PM (211.54.xxx.57)소고기구어서 양파채썰어간장,식초,와사비넣고 같이 구워먹으면서 독일밀맥주한잔홀짝거리며 요즘뜨느케이팝들으니 기분전환되네요..
8. ...
'17.4.17 7:08 PM (112.186.xxx.183)일부러 힘 내려하지 않았어요.
무기력해진 이유가 있을테니...
무리하지 않고
스스로를 보듬어주었네요.9. ..
'17.4.17 7:43 PM (114.204.xxx.212)햇빛 쬐며 걷거나 친구랑 대화하는거 , 대청소 , 알바라도 해서 돈 버는거 , 몸을 자꾸 움직이는게 좋고요
근본적으론 내 고민이 뭔가를 생각해서 해결 가능한거면 하고, 아니면 잊어버리는게 좋아요10. 도전2017
'17.4.17 8:38 PM (124.54.xxx.150)마음껏 게으름을 부린후에 생각나는거 하나씩 하기...
11. 저는
'17.4.17 10:16 PM (119.82.xxx.19)헬스장끊어서 자주가구 씻고오면 너무기분좋아요
가서 빡세게운동하지않구 대충 스트레칭하구 살짝만운동해요
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