확실히 단백질 음식이 별로 없네요
고기. 생선 콩... 계란 이정도..
음식은 확실히 탄수화물이 종류가 많고도 많군요
탄수화물 섭치가 많을수 밖에 없는 듯..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
확실히 단백질음식이 종류가 별로 없네요..
hh 조회수 : 2,290
작성일 : 2017-04-16 15:42:25
단백질 위주로 식단을 짜보려 했는데
IP : 211.36.xxx.71
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'17.4.16 3:45 PM (49.163.xxx.179)식단에서 쉽게 무너지는 요인같아요. 단백질 음식의 다양화 와 쉬운 접근성 필요!
2. . .
'17.4.16 3:59 PM (1.235.xxx.64) - 삭제된댓글간식이나 점심 간단히 먹으려고 하면 대부분 탄수화물이네요.
3. 맞아요
'17.4.16 4:01 PM (121.128.xxx.116)우리가 쉽게 접할 수 있는 간식이나
주식이 탄수화물 이라서 ㅠㅠㅠ4. 여기가천국
'17.4.16 4:04 PM (118.34.xxx.205)저도대공감요
단백질은
고기나.생선, 우유 등이고
탄수화물은
밥,빵,면요리,국수 떡볶이등 실생활에서 손쉽게 먹죠5. ...
'17.4.16 4:08 PM (175.223.xxx.174)닭고기 오리고기 쇠고기 돼지고기
백숙, 찜, 구이, 조림, 탕
요리법 다양하게 하면 되요.6. 르플
'17.4.16 6:19 PM (223.33.xxx.15)연어 새우 전복 낙지 오징어 쭈꾸미 조개
생선구이
순두부 두부 계란
닭 오리 돼지 쇠고기 등등
돈이 많이 들어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 675426 | 60-70대 플리츠 재킷 브랜드 추천해주세요 6 | 오렌지 | 2017/04/16 | 1,083 |
| 675425 | 광고천재 이제석과 안철수의 포스터 88 | 역시 안철수.. | 2017/04/16 | 16,752 |
| 675424 | 미국 유명병원 또는 한국 유명의사가 있는 병원이 나을지... 2 | 병원선택 | 2017/04/16 | 802 |
| 675423 | jtbc)모두 오차범위 밖에서 문재인 후보가 앞서는 것으로.. 5 | .. | 2017/04/16 | 1,255 |
| 675422 | 예비군훈련 해명 기사 있나요? 5 | 3기 민주정.. | 2017/04/16 | 876 |
| 675421 | 미국 대학 학비 5 | 힘내자 | 2017/04/16 | 1,989 |
| 675420 | 국민의당 '왜곡 여론조사' 고발…리얼미터 "그럼 모두 .. 9 | ........ | 2017/04/16 | 1,279 |
| 675419 | 문과 안을 보면 손님이 생각납니다 21 | ... | 2017/04/16 | 2,149 |
| 675418 | 이 명단에서 벌써 대통령이 3명이나 나왔네요.jpg 7 | 불펜펌 | 2017/04/16 | 1,960 |
| 675417 | 뒤늦게 비판적 시각으로 더플랜 보고있는데.. 9 | 235 | 2017/04/16 | 1,400 |
| 675416 | 감사해요 7 | 휜다리 | 2017/04/16 | 1,167 |
| 675415 | 내일 아침조조영화나 2 | 콩 | 2017/04/16 | 830 |
| 675414 | 왜 안철수복 아동틱하다는지 이제야 알겠네요. 27 | 안아동틱 | 2017/04/16 | 4,674 |
| 675413 | 스쿼트 하루 100개 5 | 4월부터 | 2017/04/16 | 5,333 |
| 675412 | 생리컵 너무 좋네요 13 | 좋아요 | 2017/04/16 | 5,351 |
| 675411 | 딸이 기부금 입학이라서????? 80 | 어머나 | 2017/04/16 | 4,386 |
| 675410 | [펌-시민의 눈] 더 플랜 관련 긴급 기자회견 예정 7 | ㅇㅇ | 2017/04/16 | 1,296 |
| 675409 | 돌쟁이 얼굴은 모르는거겠죠? 7 | ... | 2017/04/16 | 1,516 |
| 675408 | [펌]안철수 포스터 패러디들 27 | 수인503호.. | 2017/04/16 | 5,595 |
| 675407 | ss 냉장고 새로 들여놓고 짜증 만땅입니다. 4 | 금호마을 | 2017/04/16 | 2,492 |
| 675406 | 외국 직장애서 인사는 다른 가요? 4 | .... | 2017/04/16 | 773 |
| 675405 | 카톡에 잠시 셀카를 올렸더니 4 | ㅈㄴㄱ | 2017/04/16 | 3,035 |
| 675404 | 기업 삥뜯기는 아버지한테 배웠네요 ㅍㅎㅎ 2 | lush | 2017/04/16 | 1,059 |
| 675403 | 혈압계 질문 3 | 고혈압 | 2017/04/16 | 1,085 |
| 675402 | 스포트라이트 보시나요? 1 | 지금 | 2017/04/16 | 889 |