82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

확실히 단백질음식이 종류가 별로 없네요..

hh 조회수 : 2,136
작성일 : 2017-04-16 15:42:25
단백질 위주로 식단을 짜보려 했는데
확실히 단백질 음식이 별로 없네요
고기. 생선 콩... 계란 이정도..
음식은 확실히 탄수화물이 종류가 많고도 많군요
탄수화물 섭치가 많을수 밖에 없는 듯.. 
IP : 211.36.xxx.71
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞아요
    '17.4.16 3:45 PM (49.163.xxx.179)

    식단에서 쉽게 무너지는 요인같아요. 단백질 음식의 다양화 와 쉬운 접근성 필요!

  • 2. . .
    '17.4.16 3:59 PM (1.235.xxx.64) - 삭제된댓글

    간식이나 점심 간단히 먹으려고 하면 대부분 탄수화물이네요.

  • 3. 맞아요
    '17.4.16 4:01 PM (121.128.xxx.116)

    우리가 쉽게 접할 수 있는 간식이나
    주식이 탄수화물 이라서 ㅠㅠㅠ

  • 4. 여기가천국
    '17.4.16 4:04 PM (118.34.xxx.205)

    저도대공감요

    단백질은
    고기나.생선, 우유 등이고
    탄수화물은
    밥,빵,면요리,국수 떡볶이등 실생활에서 손쉽게 먹죠

  • 5. ...
    '17.4.16 4:08 PM (175.223.xxx.174)

    닭고기 오리고기 쇠고기 돼지고기
    백숙, 찜, 구이, 조림, 탕
    요리법 다양하게 하면 되요.

  • 6. 르플
    '17.4.16 6:19 PM (223.33.xxx.15)

    연어 새우 전복 낙지 오징어 쭈꾸미 조개
    생선구이
    순두부 두부 계란
    닭 오리 돼지 쇠고기 등등
    돈이 많이 들어요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
675459 문재인펀드 어떻게 하는 거에요? 1 3기 민주정.. 2017/04/16 557
675458 김대중, 노무현, 문재인 그리고 2012년 12월 19일 무무 2017/04/16 486
675457 국민의당 ;왜곡된 여론조사; 리얼미터;전혀 문제 없다 11 ,,,,,,.. 2017/04/16 833
675456 [5:2단식] 오늘부터 시작했어요 3 더워서뺀다 2017/04/16 1,275
675455 친정엄마 생신 용돈 다들 얼마 드리세요? 9 열받아 2017/04/16 9,635
675454 족보닷컴 충전하고 남은금액 기간제한같은건 1 없나요? 2017/04/16 613
675453 60-70대 플리츠 재킷 브랜드 추천해주세요 6 오렌지 2017/04/16 970
675452 광고천재 이제석과 안철수의 포스터 88 역시 안철수.. 2017/04/16 16,621
675451 미국 유명병원 또는 한국 유명의사가 있는 병원이 나을지... 2 병원선택 2017/04/16 697
675450 jtbc)모두 오차범위 밖에서 문재인 후보가 앞서는 것으로.. 5 .. 2017/04/16 1,144
675449 예비군훈련 해명 기사 있나요? 5 3기 민주정.. 2017/04/16 775
675448 미국 대학 학비 5 힘내자 2017/04/16 1,887
675447 국민의당 '왜곡 여론조사' 고발…리얼미터 "그럼 모두 .. 9 ........ 2017/04/16 1,157
675446 문과 안을 보면 손님이 생각납니다 21 ... 2017/04/16 2,039
675445 이 명단에서 벌써 대통령이 3명이나 나왔네요.jpg 7 불펜펌 2017/04/16 1,842
675444 뒤늦게 비판적 시각으로 더플랜 보고있는데.. 9 235 2017/04/16 1,290
675443 감사해요 7 휜다리 2017/04/16 1,052
675442 내일 아침조조영화나 2 콩 2017/04/16 705
675441 왜 안철수복 아동틱하다는지 이제야 알겠네요. 27 안아동틱 2017/04/16 4,580
675440 스쿼트 하루 100개 5 4월부터 2017/04/16 5,214
675439 생리컵 너무 좋네요 13 좋아요 2017/04/16 5,234
675438 딸이 기부금 입학이라서????? 80 어머나 2017/04/16 4,273
675437 [펌-시민의 눈] 더 플랜 관련 긴급 기자회견 예정 7 ㅇㅇ 2017/04/16 1,192
675436 돌쟁이 얼굴은 모르는거겠죠? 7 ... 2017/04/16 1,407
675435 [펌]안철수 포스터 패러디들 27 수인503호.. 2017/04/16 5,488
< 39681 39682 39683 39684 39685 39686 39687 39688 39689 39690 >> 이전 자유게시판
게시판 검색