51인데 지난주부터 왼쪽 무릎을 오래 굽혔다 피는게 불편해요
글루코사민 함 먹어보려고요
효과있나요?
친구가 일본약중 관절에 좋은게 있다고 찾아보니
주요성분은 같더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
글루코사민 콘드로이틴 드시는 분 있으세요?
ㅓㅓ 조회수 : 710
작성일 : 2017-04-16 00:09:28
관절에 좋다고 꾸준히 먹으라 하네요
IP : 211.36.xxx.71
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.4.16 9:59 AM (221.151.xxx.162)적절한 운동하시고 스트레칭 하시는게 더 도움이 될 거에요.
모두에게 추천할만한지는 모르지만, 저도 무릎이 약간 안 좋은데
제 경우에는 108배를 한게 도움이 되었어요. 허벅지와 무릎쪽 근육이
튼튼해지더라구요. 단지 무리하지는 않고 처음에는 20배, 그다음 30배 식으로
조금씩 늘려갔어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 685657 | 대선 개표방송 원래 이랬나요? 47 | 예전에도? | 2017/05/10 | 3,340 |
| 685656 | 직접 대통령 뽑을 수 있어서 너무 좋아요. 49 | 문재인대통령.. | 2017/05/10 | 722 |
| 685655 | 생각하면 끔찍해요 3 | 휴 | 2017/05/10 | 915 |
| 685654 | 문캠 트윗 10 | 고딩맘 | 2017/05/10 | 1,708 |
| 685653 | 강남에서 누가 문재인 지지하냐고 했던 사람들 10 | ... | 2017/05/10 | 3,693 |
| 685652 | 우리 노통 생각나네요 ㅠ 3 | 축하합니다 | 2017/05/10 | 705 |
| 685651 | 그 예언이 맞아떨어진거네요 6 | 그럼 | 2017/05/10 | 3,925 |
| 685650 | 엠빙신 왜 저래요? 24 | 이거 뭐야 | 2017/05/10 | 5,085 |
| 685649 | 문재인 대통령 당선 확정!!! 5 | 축 | 2017/05/10 | 979 |
| 685648 | 당선확정 16 | ciel | 2017/05/10 | 1,572 |
| 685647 | 청소년이 뽑은 대통령: 1위 문재인 > 2위 심상정 >.. 8 | 한국의미래 | 2017/05/10 | 1,315 |
| 685646 | 매직넘버 카운트다운!!! 37 | ... | 2017/05/10 | 1,742 |
| 685645 | 방금전 sbs 배경음악... 5 | ㅇㅇ | 2017/05/10 | 1,205 |
| 685644 | 야금야금 올라요^^ 4 | 마이러브 | 2017/05/10 | 813 |
| 685643 | 진주 이해불가입니다. 7 | 어쩌면.. | 2017/05/10 | 1,782 |
| 685642 | 이제 자러가도 되겠죠? 1 | 둥둥 | 2017/05/10 | 449 |
| 685641 | 당선까지 41만표 46 | ciel | 2017/05/10 | 1,005 |
| 685640 | 지금 주가가 많이 올랐네요 1 | nanoma.. | 2017/05/10 | 1,046 |
| 685639 | 축하합니다. 기득권의 혜택 인정한거니 46 | ㅎㅎ | 2017/05/10 | 2,021 |
| 685638 | 깨어있는 시민으로 대구, 경북에서 사는 것도 힘들겠어요... 8 | 문재인대통령.. | 2017/05/10 | 1,022 |
| 685637 | 맞습니다 맞고요 아 아 아 눈물 왈칵 쏟아집니다 7 | 동그라미 | 2017/05/10 | 859 |
| 685636 | 에스비에스 영화 찍었네요 5 | 어머머 | 2017/05/10 | 1,785 |
| 685635 | jtbc 토론보신 분 없나요? 너무 어이가 없어요. 11 | .. | 2017/05/10 | 4,359 |
| 685634 | 해외투표한건 그래프가 나오나요?? 47 | ... | 2017/05/10 | 879 |
| 685633 | 앗! 41% 넘었어요~~ 16 | 개표 | 2017/05/10 | 2,385 |