82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

글루코사민 콘드로이틴 드시는 분 있으세요?

ㅓㅓ 조회수 : 643
작성일 : 2017-04-16 00:09:28
관절에 좋다고 꾸준히 먹으라 하네요
51인데 지난주부터 왼쪽 무릎을 오래 굽혔다 피는게 불편해요
글루코사민 함 먹어보려고요
효과있나요? 

친구가 일본약중 관절에 좋은게 있다고 찾아보니 
주요성분은 같더라구요..
IP : 211.36.xxx.71
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.4.16 9:59 AM (221.151.xxx.162)

    적절한 운동하시고 스트레칭 하시는게 더 도움이 될 거에요.
    모두에게 추천할만한지는 모르지만, 저도 무릎이 약간 안 좋은데
    제 경우에는 108배를 한게 도움이 되었어요. 허벅지와 무릎쪽 근육이
    튼튼해지더라구요. 단지 무리하지는 않고 처음에는 20배, 그다음 30배 식으로
    조금씩 늘려갔어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
675186 맥 스트롭크림 대체할 저렴이 어떤거 쓰세요? 4 ㅇㅇ 2017/04/16 2,921
675185 자동으로 뜨는 문자, 어떻게 없앨까요? 3 자동문자 2017/04/16 611
675184 몇살때부터 기억이 선명하게 나세요..??? 19 ... 2017/04/16 2,410
675183 안철수의 허수아비 공격 14 고딩맘 2017/04/16 1,114
675182 선관위는 k값 조작에 답할 의무가 있나요? 11 201705.. 2017/04/16 883
675181 30년지기 친구에게 서운한 마음 제가 이기적인걸까요? 13 30년지기친.. 2017/04/16 4,207
675180 티비보면서 같이 할수 있는 일은 무엇이 있을까요? 4 뜬금없지만 2017/04/16 847
675179 안철수 후보 선거벽보 참 못 만든것 같아요. 20 수인503호.. 2017/04/16 2,213
675178 문재인 세월호 단식기간 업무추진비 결제한 내역 27 oo 2017/04/16 1,342
675177 세월호유가족 눈을 캡사이신 묻힌 장갑으로 문지름 6 그알 2017/04/16 1,497
675176 (신해철법)의료사고 피해구제법의 통과 과정을 알아봅시다. 2 .... 2017/04/16 470
675175 박사모스런 총각과 싸움날 뻔한 이야기 6 어제 2017/04/16 966
675174 안랩개표기 가짜뉴스 유포하면 법적처벌한다 선관위 발표했네요 20 가짜뉴스 아.. 2017/04/16 1,076
675173 11살아이의 버릇없는 행동 5 ㅁㅁ 2017/04/16 2,578
675172 전라도 사람들은 좀 불쌍한거 같아요. 38 ㅇㅇ 2017/04/16 4,047
675171 안지지자들 선 수개표 - 후 기계 분류 반대세요? 12 …. 2017/04/16 870
675170 제목이 좀 자극적인글은 이상한 사이트로 넘어가네요 4 수개표 2017/04/16 524
675169 안철수 공식 선거송은 그대에게 ㅡ 신해철 29 그대에게 2017/04/16 1,775
675168 박영선 文 선대위 합류, 중책 맡을 듯..文이 '삼고초려' 19 정권교체 2017/04/16 1,665
675167 네이버에 여론조사 떴습니다. 26 차기 2017/04/16 2,728
675166 세월호 3주기를 추모하며 2 우제승제가온.. 2017/04/16 425
675165 [문재인을 알려주마!] 파도파도 미담 시리즈 4탄 - 문준용씨 .. 11 훌륭한 아버.. 2017/04/16 1,186
675164 장보기란 .... 5 고딩맘 2017/04/16 894
675163 김미경교수 인터뷰 중에서- 7 통계 2017/04/16 1,224
675162 수능 볼 때 왜 여러가지 기기를 사용하지 못하게 하는 2 샬랄라 2017/04/16 779
< 44681 44682 44683 44684 44685 44686 44687 44688 44689 44690 >> 이전 자유게시판
게시판 검색