82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

장에 가스 많이 차는 사람이 피해야 할 음식들이 뭔가요?

가스 조회수 : 2,586
작성일 : 2017-04-14 09:18:28
고딩 딸이 장이 안좋아
가스차는 증상이 자주 일어나네요.
조언 부탁드립니다.
IP : 39.7.xxx.9
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.4.14 9:22 AM (116.124.xxx.166) - 삭제된댓글

    빨리 먹는 것.
    밀가루(밀가루 말고도, 탄수화물 가루 음식은 다 안 좋습니다.)
    많은 양의 고기.. 그리고, 야채를 충분히 곁들여 먹어야 하고요.
    그리고, 운동하지 않는 것.
    부패한 음식. (냉장고에 넣지 않고 상온보관한 음식, 냉장고에 넣었어도 며칠 지난 음식, 김치 등 발효음식 외에는 냉장고에서도 오래 보관하면 안 되고. )
    설탕 (장 건강을 해치는 주범)

    물,
    천천히 먹기,
    적정한 운동,
    야채 많이 먹기,
    고기 적당량 먹기. 먹을 때는 야채랑 먹기
    유산균 먹기.(유산균 보다는 야채 많이 먹는 게 장기적으로는 좋으나,
    일시적인 환경개선에는 유산균도 아주 좋아요. 한꺼번에 4~5알씩 먹어줍니다.)

  • 2. 유산균
    '17.4.14 9:50 AM (183.109.xxx.87)

    유산균을 꾸준히 먹이세요
    지금 먹고 있다면 그 제품이 안맞는거니 바꿔보시구요
    장내 유익균이 많으면 뭘 먹어도 가스 안차고
    장내 유해균이 많으면 뭘 먹어도 가스 찹니다
    굳이 꼽자면 밀가루 음식 커피 줄이고 미역같은 해조류가 좋아요
    발효음식도 안좋고 김치도 신김치 안좋구요
    변비는 기본으로 없어야 합니다

  • 3. ,,
    '17.4.14 10:08 AM (39.113.xxx.87)

    우유는 끓여서 마시니 부글거리는 증상이
    많이 줄어들고 김치는 볶든지 일단
    열을 가했다 먹어요

  • 4. ..
    '17.4.14 11:32 AM (125.178.xxx.196)

    스트레스받아도 그런거 같더라구요.
    지난주에 시험땜에 딸아이 장에 까스차서 며칠 부글거리고 아프다하더라구요.정로환도 잘 안듣고 부스코판이라는 약 사서 먹였더니 괜찮다던데요.

  • 5. 찬 음식 피하고
    '17.4.14 11:34 AM (39.7.xxx.88)

    기름기 적은 걸로 소식하는게 도움이 되죠.
    물은 밥 먹고 30분 후에 먹고요.
    밀가루 , 튀긴음식 , 찬 우유 등은 되도록 피하고, 천천히 오래 씹는게 좋고요.
    유산균도 병원처방 받아서 사면 좋더군요.

  • 6. ᆢ
    '17.4.14 12:18 PM (106.102.xxx.51) - 삭제된댓글

    콩이 가장 가스를 유발한대요
    밀가루와 찬음식도요
    캡슐유산균을 공복 식전에 꾸준히 복용하니 많은 도움이 되었어요

  • 7. 고딩
    '17.4.14 7:33 PM (183.109.xxx.55) - 삭제된댓글

    조카랑 많이 비슷하네요
    2년전부터 그래서 유산균 한약 양약 다먹어도 효과없고 서울대에서 대장내시경까지 했는데 소용 없더라구요
    부글거려서 학교 급식도 안먹고 과일싸가지고 다니고 시험시간에 소리날까봐 더 스트레슨가봐요
    방학때는 살이 올랐다 학교다니면 빠지고 반복하는데 얼마전 오래된 한의원 1년전에 예약해서 진맥보고 한약 한재먹었는데 약간 좋아진것 같다고 하더라구요
    자궁쪽이 차서 그런다고 금방 고치기는 힘들다고
    1년 꾸준히 복용하라고 초기에 잘 고쳐주세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
678309 저거 지금 뭐하는건가요 쯧 27 .... 2017/04/23 3,101
678308 문재인 마지막 발언 눈물나네요 17 Jj 2017/04/23 5,056
678307 궁물당도 전략은 저게 아니었을거 같은데 3 ㅇㅇ 2017/04/23 1,096
678306 안은 왜 홍얼굴을 안보고 질문한다고 했나요? 7 ‥ 2017/04/23 2,390
678305 토론 수업좀 받고 나오세요 2 000 2017/04/23 965
678304 브로맨스 2 찰스야 2017/04/23 851
678303 안철수 오늘 까발리기 잘했어요 60 비열한 2017/04/23 10,982
678302 [펌]안철수는 아쉬우면 김대중 찾고 안철수는 2017/04/23 741
678301 끝까지 얼굴 안보고 할꺼야 ㅋ 5 ... 2017/04/23 1,462
678300 안철수 상대는 홍준표네요. 둘이 사귀나요?ㅋㅋ 8 개그쇼 2017/04/23 1,801
678299 또 안보고 국민에게 한대요... 11 안옹알 2017/04/23 2,423
678298 점쟁이화법.. .. 2017/04/23 591
678297 이번에도 얼굴 안 보고 묻겠다네요 11 ㅋㅋㅋ 2017/04/23 1,777
678296 오늘 철수 개그 담당이군요 7 ㅋㅋ 2017/04/23 1,024
678295 안철수 이명박아바타로 몰아가놓고 14 ... 2017/04/23 1,655
678294 부끄러움은 나의 몫 6 ㅇㅇ 2017/04/23 1,126
678293 국민당 전략팀 다 접시물에 코박고 죽어야지 4 쯧쯧쯧 2017/04/23 1,367
678292 안철수는 왜그렇게 계속 티비토론하자고 난리였던거요? 5 흠 2017/04/23 1,503
678291 KBS는 해파리같은 사회자라 편했는데 철수씨 2017/04/23 1,076
678290 말 다운 말 토론 다운 토론을 하는 사람은 3 ... 2017/04/23 1,227
678289 코에서 담배냄새가 계속 나요 1 Dd 2017/04/23 3,693
678288 와 ~~^ 안철수 10 철수 2017/04/23 3,821
678287 82도 1 82 2017/04/23 638
678286 안철수 심상정과 일대일로 붙으니 8 .. 2017/04/23 3,687
678285 네이버실검 1위 mb아바타 ㅋㅋㅋ 36 ... 2017/04/23 3,875
< 45191 45192 45193 45194 45195 45196 45197 45198 45199 45200 >> 이전 자유게시판
게시판 검색