82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

장에 가스 많이 차는 사람이 피해야 할 음식들이 뭔가요?

가스 조회수 : 2,494
작성일 : 2017-04-14 09:18:28
고딩 딸이 장이 안좋아
가스차는 증상이 자주 일어나네요.
조언 부탁드립니다.
IP : 39.7.xxx.9
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.4.14 9:22 AM (116.124.xxx.166) - 삭제된댓글

    빨리 먹는 것.
    밀가루(밀가루 말고도, 탄수화물 가루 음식은 다 안 좋습니다.)
    많은 양의 고기.. 그리고, 야채를 충분히 곁들여 먹어야 하고요.
    그리고, 운동하지 않는 것.
    부패한 음식. (냉장고에 넣지 않고 상온보관한 음식, 냉장고에 넣었어도 며칠 지난 음식, 김치 등 발효음식 외에는 냉장고에서도 오래 보관하면 안 되고. )
    설탕 (장 건강을 해치는 주범)

    물,
    천천히 먹기,
    적정한 운동,
    야채 많이 먹기,
    고기 적당량 먹기. 먹을 때는 야채랑 먹기
    유산균 먹기.(유산균 보다는 야채 많이 먹는 게 장기적으로는 좋으나,
    일시적인 환경개선에는 유산균도 아주 좋아요. 한꺼번에 4~5알씩 먹어줍니다.)

  • 2. 유산균
    '17.4.14 9:50 AM (183.109.xxx.87)

    유산균을 꾸준히 먹이세요
    지금 먹고 있다면 그 제품이 안맞는거니 바꿔보시구요
    장내 유익균이 많으면 뭘 먹어도 가스 안차고
    장내 유해균이 많으면 뭘 먹어도 가스 찹니다
    굳이 꼽자면 밀가루 음식 커피 줄이고 미역같은 해조류가 좋아요
    발효음식도 안좋고 김치도 신김치 안좋구요
    변비는 기본으로 없어야 합니다

  • 3. ,,
    '17.4.14 10:08 AM (39.113.xxx.87)

    우유는 끓여서 마시니 부글거리는 증상이
    많이 줄어들고 김치는 볶든지 일단
    열을 가했다 먹어요

  • 4. ..
    '17.4.14 11:32 AM (125.178.xxx.196)

    스트레스받아도 그런거 같더라구요.
    지난주에 시험땜에 딸아이 장에 까스차서 며칠 부글거리고 아프다하더라구요.정로환도 잘 안듣고 부스코판이라는 약 사서 먹였더니 괜찮다던데요.

  • 5. 찬 음식 피하고
    '17.4.14 11:34 AM (39.7.xxx.88)

    기름기 적은 걸로 소식하는게 도움이 되죠.
    물은 밥 먹고 30분 후에 먹고요.
    밀가루 , 튀긴음식 , 찬 우유 등은 되도록 피하고, 천천히 오래 씹는게 좋고요.
    유산균도 병원처방 받아서 사면 좋더군요.

  • 6. ᆢ
    '17.4.14 12:18 PM (106.102.xxx.51) - 삭제된댓글

    콩이 가장 가스를 유발한대요
    밀가루와 찬음식도요
    캡슐유산균을 공복 식전에 꾸준히 복용하니 많은 도움이 되었어요

  • 7. 고딩
    '17.4.14 7:33 PM (183.109.xxx.55) - 삭제된댓글

    조카랑 많이 비슷하네요
    2년전부터 그래서 유산균 한약 양약 다먹어도 효과없고 서울대에서 대장내시경까지 했는데 소용 없더라구요
    부글거려서 학교 급식도 안먹고 과일싸가지고 다니고 시험시간에 소리날까봐 더 스트레슨가봐요
    방학때는 살이 올랐다 학교다니면 빠지고 반복하는데 얼마전 오래된 한의원 1년전에 예약해서 진맥보고 한약 한재먹었는데 약간 좋아진것 같다고 하더라구요
    자궁쪽이 차서 그런다고 금방 고치기는 힘들다고
    1년 꾸준히 복용하라고 초기에 잘 고쳐주세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
675293 이미지 관리는 왜 해야하는 걸까요? 4 납득불가 2017/04/16 1,272
675292 생연어로 연어회드시나요? 3 코스트코 2017/04/16 1,370
675291 [문재인이 간다] 4.17 (월) 일자리 100일 플랜 포함 2 midnig.. 2017/04/16 393
675290 ip티비 월정액 요금 많이 나오시는 분 계세요? 볼게 많아요.. 2017/04/16 498
675289 홍준표가 단일화 할까요? 5 .... 2017/04/16 770
675288 81만개 일자리를 왜 정부가 만들어야 하나요? 22 질문 2017/04/16 765
675287 생리가 갑자기 양이 엄청 많아졌어요 10 세월호 2017/04/16 3,840
675286 한끼줍쇼한번에 성공한건 성유리여서겠죠 4 .. 2017/04/16 3,341
675285 벽보에서 가장 잘 보이는 사람 누굽니꽈아아아~~~~~~~~~~~.. 18 더크게 2017/04/16 2,026
675284 jtbc뉴스룸 문.안 양강구도 무너졌다고 나요네요.. 14 온에어. 2017/04/16 2,954
675283 신해철 유족이 선물했네요...세상 인심이 달라져도 안철수는 그를.. 80 국민의당 로.. 2017/04/16 19,166
675282 두릅 먹기 겁나요. 6 방법을 알려.. 2017/04/16 3,854
675281 독일 소녀합창단의 세월호 추모곡 6 청소년 인류.. 2017/04/16 914
675280 머리 자르고 왔어요 2 ... 2017/04/16 957
675279 사는옷 마다 다 실패고 미장원도 실패고 10 귀염열매 2017/04/16 3,164
675278 성추행범을 우연히 만났어요... 18 ㅣo 2017/04/16 5,549
675277 선거 벽보 공개됐네요 50 놀람 2017/04/16 2,972
675276 [여성정책] 문재인 "걱정말아요 5060" 8 진정한 성평.. 2017/04/16 955
675275 붓펜 하이라이터/컨실러 써보신 분 2 ㄷㄷ 2017/04/16 750
675274 주위에 남자앞에선 완전 변하는 친구들 있지 않아요? 7 ,? 2017/04/16 1,560
675273 사주 점쟁이 드립으로 밑밥 깔기로 했나봐요~ 1 .... 2017/04/16 712
675272 혼술을 하는데 4 2017/04/16 1,033
675271 세월호 안철수 : 세월호 문재인 8 그 사람의 .. 2017/04/16 789
675270 이거 우리 대응3팀 얘기인가요? 19 좋아요 2017/04/16 1,135
675269 방금 올라온 조선일보 여론조사 13 ... 2017/04/16 2,374
< 40531 40532 40533 40534 40535 40536 40537 40538 40539 40540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색