잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 673371 |
일본애들 정말 대단하단 생각에.. 5 |
.... |
2017/04/12 |
1,887 |
| 673370 |
유나이티드항공 시총 3000억원 날아가 4 |
우리도 행동.. |
2017/04/12 |
2,289 |
| 673369 |
이것이 진정한 팩트폭행이네요 5 |
안후보 사퇴.. |
2017/04/12 |
1,255 |
| 673368 |
문지지자만 보세요) 빨래방에 갑자기 문재인이 나타난다면 10 |
333dvl.. |
2017/04/12 |
1,147 |
| 673367 |
논산훈련소 수료식장 부근 교통 어떤가요 3 |
... |
2017/04/12 |
966 |
| 673366 |
[단독] 고영태 "최순실 비밀창고 강남에 한 곳 더 있.. 6 |
흠.... |
2017/04/12 |
2,999 |
| 673365 |
전우용 트윗 4 |
고딩맘 |
2017/04/12 |
1,194 |
| 673364 |
드디어 저도 모바일 여론조사에 참여했어요 16 |
. . |
2017/04/12 |
918 |
| 673363 |
안철수 지지율 올라가니까 우병우 풀어주고 고영태 구속? 13 |
천인공노 |
2017/04/12 |
1,201 |
| 673362 |
자존심은 없고 자존감이 높은 사람 4 |
... |
2017/04/12 |
2,639 |
| 673361 |
어떻게 사는건지 잘모르겠어요 7 |
00 |
2017/04/12 |
1,401 |
| 673360 |
김정숙여사(문재인) 와 김혜경여사(이재명) 호남에서 합동 배식 7 |
팀 플레이 |
2017/04/12 |
1,830 |
| 673359 |
로이킴 양악했나요? 냉장고를 부탁해 보니까 5 |
냉장고를 부.. |
2017/04/12 |
4,459 |
| 673358 |
서울경제 [팩트체크]安 부인 김미경 교수 부정채용 의혹 사실일까.. 9 |
좋아요 |
2017/04/12 |
1,271 |
| 673357 |
심재철 "한국고용정보원, 文 아들 영구보존 서류 고의폐.. 5 |
산여행 |
2017/04/12 |
1,000 |
| 673356 |
안철수의 공감력 결여에 피부과 원장님이 한마디 jpg 8 |
내말이 |
2017/04/12 |
1,829 |
| 673355 |
푸틴도 아스퍼거라는군요...흠 |
... |
2017/04/12 |
1,888 |
| 673354 |
국회의원 사퇴는 홍준표랑 같은 짓? 17 |
.. |
2017/04/12 |
1,509 |
| 673353 |
탤런트 이연수 5 |
이연수 |
2017/04/12 |
5,248 |
| 673352 |
분당 영수 학원 추천 부탁드립니다. (초6) 7 |
막막해요 |
2017/04/12 |
2,616 |
| 673351 |
신부님 목사님 조용한 설교 영상 있을까요? 7 |
찾음 |
2017/04/12 |
1,296 |
| 673350 |
이명박때 기분 나빴던거 2 |
^^ |
2017/04/12 |
616 |
| 673349 |
[단독] 변재일 의원 이르면 주중 탈당… 안철수 선대위 중책 맡.. 21 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
2,221 |
| 673348 |
신혼집을 세 군데 중 추천 부탁드려요^^ 6 |
신혼 |
2017/04/12 |
1,562 |
| 673347 |
등기부등본에서 전세는 3 |
저녁부엉이 |
2017/04/12 |
1,268 |
