잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 673565 |
이반카 남편이 잘생긴건가요? 6 |
자레드쿠시너.. |
2017/04/12 |
2,135 |
| 673564 |
계시나요, 계신가요, 계실까요 뭐가 맞을까요? 3 |
과연 |
2017/04/12 |
3,704 |
| 673563 |
안철수는 구린게 왜 그렇게 많아요? 15 |
그런데 |
2017/04/12 |
979 |
| 673562 |
자유당이 죽지 않았다는 거, 홍준표 미는 사람이 있다는 거에 놀.. 8 |
@@ |
2017/04/12 |
974 |
| 673561 |
포천은 원래 새누리 성향인가요 ? 6 |
.... |
2017/04/12 |
1,039 |
| 673560 |
문재인이 안되는 이유.fact 33 |
dd |
2017/04/12 |
1,677 |
| 673559 |
안철수 긴장 해야겠네요(농담 아닙니다) 29 |
양념 |
2017/04/12 |
2,311 |
| 673558 |
돌 전에는 꿀을 먹이면 안되는군요 2 |
... |
2017/04/12 |
1,875 |
| 673557 |
문재인은 70프로이상 나오겠네요. 3 |
3기 민주정.. |
2017/04/12 |
1,385 |
| 673556 |
지난 1월 투표소 수개표 발의한 거 어떻게 될까요? 2 |
수개표 |
2017/04/12 |
614 |
| 673555 |
이런경우 적당한 표현법 ? 1 |
ᆢ |
2017/04/12 |
467 |
| 673554 |
이런 경우 집주인한테 연락하는 게 맞을까요? 3 |
11 |
2017/04/12 |
1,200 |
| 673553 |
손금생명선 맞을까요? 김영애님 손금..ㅠ 6 |
운명일까 |
2017/04/12 |
6,917 |
| 673552 |
안철수 띄우기 / 김의겸 3 |
고딩맘 |
2017/04/12 |
851 |
| 673551 |
한곳에서 치과를 10년정도 하다보니... 29 |
바르게 |
2017/04/12 |
17,756 |
| 673550 |
안철수 안랩 BW 편법인수 의혹…대통령 자격 없어 15 |
사기꾼이네 |
2017/04/12 |
958 |
| 673549 |
칠판페인트 3 |
빵빵이 |
2017/04/12 |
526 |
| 673548 |
딘타이펑 딤섬 우리 입맛엔 아닌가봐요. 20 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
3,164 |
| 673547 |
콰트레랑 믹서기 용도 차이가 있나요? 2 |
... |
2017/04/12 |
687 |
| 673546 |
페이스북 이상 없으신가요? 4 |
페이스북해킹.. |
2017/04/12 |
797 |
| 673545 |
경남 양산, 창녕 거제, - 더불어 민주당 당선 34 |
무무 |
2017/04/12 |
2,004 |
| 673544 |
썸남한테 카톡오면 떨려서 헛소리를 ㅠㅠ 11 |
삐삐 |
2017/04/12 |
3,550 |
| 673543 |
재보궐 보니 자유당이 죽을 이유가 전혀 없네요. 14 |
자유당 살아.. |
2017/04/12 |
1,884 |
| 673542 |
재보궐 선거 기가 막히네요.. 12 |
... |
2017/04/12 |
3,458 |
| 673541 |
로얄덜튼 퍼시픽 머그 이쁘던데 튼튼한가요? |
.. |
2017/04/12 |
502 |
