잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 673426 |
전자개표기와 안랩은 관계있나요? 9 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
650 |
| 673425 |
박근혜 전철 밟는 안철수의 미래 8 |
적폐의연장 |
2017/04/12 |
544 |
| 673424 |
문재인 "칼빈슨호가 뮌지 모른다" ㄷㄷㄷㄷ.. 50 |
문재인 |
2017/04/12 |
3,367 |
| 673423 |
시장의 마약 김밥 3 |
지역 |
2017/04/12 |
1,713 |
| 673422 |
유치원 문제로 82도 맘까페로 분류된건가요?ㅎㅎ 6 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
758 |
| 673421 |
목베게 .. 어깨가 굽는 느낌? 3 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
1,138 |
| 673420 |
대상포진은 피부과를 가야하나요? 9 |
.. |
2017/04/12 |
3,008 |
| 673419 |
병원에서 약 처방받으면 공단에서 더 받나요? 2 |
.. |
2017/04/12 |
351 |
| 673418 |
주말에 신안 엘도라도로 일정이 잡혔는데ᆢ 2 |
보리수 |
2017/04/12 |
997 |
| 673417 |
(꿀팁)(정치얘기 머리 아플 때)잠시 고퀄리티 사진 감상하세요... 1 |
ㄷㄷㄷ |
2017/04/12 |
534 |
| 673416 |
신문 끊고 싶은데 이런 경우 어떻게 해야 하나요? 3 |
신문 |
2017/04/12 |
671 |
| 673415 |
안철수는 나쁜 사람이 아닙니다. 19 |
111111.. |
2017/04/12 |
1,155 |
| 673414 |
예전 게시판이 그리워요. 22 |
콩나물 |
2017/04/12 |
1,050 |
| 673413 |
문재인 지지자들 바짝 독이 올랐네요 32 |
... |
2017/04/12 |
985 |
| 673412 |
고마워요 상하이샐비지! 5 |
땡큐 |
2017/04/12 |
1,286 |
| 673411 |
나를 먹여 살리겠다는 마음가짐의 남자와 결혼.. 19 |
... |
2017/04/12 |
6,074 |
| 673410 |
소금질문이요 2 |
소금 |
2017/04/12 |
495 |
| 673409 |
어쩌나.. 그래도 안후보가 될거 같은데~~ ㅎㅎ 30 |
ㅋㅋㅋ |
2017/04/12 |
1,201 |
| 673408 |
어느 분의 여론조사 경험담 2 |
까무 |
2017/04/12 |
696 |
| 673407 |
이런 아이..동생 있음 좋을까요? 2 |
.. |
2017/04/12 |
611 |
| 673406 |
안철수가 저렇게 헛발질인 이유. 20 |
.. |
2017/04/12 |
1,522 |
| 673405 |
규제프리존법 찬성한 안철수는 ‘이명박근혜’ 후계자 7 |
적폐의연장 |
2017/04/12 |
428 |
| 673404 |
고등 이과 공부양이 많은데 자녀분들 어떻게들 계획하고 잘들하나.. 8 |
다들 |
2017/04/12 |
1,686 |
| 673403 |
문재인, 김덕룡 정운찬 영입위해 직접전화 15 |
와~~ |
2017/04/12 |
1,059 |
| 673402 |
82 게시판 너무 정치글 일색이네요 33 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
732 |
