잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 676451 |
유세현장사진만 비교해봐도 방송발표지지율 잘못된거 아닌가 싶어요 14 |
대구아줌마 |
2017/04/18 |
1,178 |
| 676450 |
선거유세 영상보면 안철수 지지율이 35이상 나온다는게 17 |
대선 |
2017/04/18 |
1,526 |
| 676449 |
주식관련해서요.사드관련주 3 |
주식 |
2017/04/18 |
577 |
| 676448 |
안지지자분들 오프라인에서 좀 뛰세요 제발. 41 |
ㅇㅇ |
2017/04/18 |
1,401 |
| 676447 |
대구 유세사진 보니까 폭망이네요. 18 |
ㄷ구 |
2017/04/18 |
3,539 |
| 676446 |
금태섭 "새정치 강령안 설명 자리에 안철수도 있었다&q.. 4 |
ㅁㅁ |
2017/04/18 |
656 |
| 676445 |
문지지자들 갈수록 가관이구만 34 |
이거이겅 |
2017/04/18 |
932 |
| 676444 |
펌)문재인 전주유세 상황 ㄷㄷㄷ...jpg 30 |
어머나! |
2017/04/18 |
11,152 |
| 676443 |
집에서 영어공부 하시는 분들 계세요 3 |
::: |
2017/04/18 |
1,329 |
| 676442 |
철학관 믿다가 인생 폭망한 사연이라 그런 거 안 믿어요 14 |
// |
2017/04/18 |
5,387 |
| 676441 |
안철수 대구 유세사진 25 |
ㅇㅇ |
2017/04/18 |
3,239 |
| 676440 |
부산 광안리 2박3일 아기여행팁 부탁드려용 8 |
돌멩이 |
2017/04/18 |
814 |
| 676439 |
광주전남지역 교수 232명, 安 지지선언 30 |
.... |
2017/04/18 |
1,828 |
| 676438 |
헉~안철수 황제이사 접대..비행기값만 1억 13 |
도덕성빵점 |
2017/04/18 |
1,443 |
| 676437 |
文지지 단체, 선거법 위반 의혹…文측 法따라 엄정대처 21 |
그카더라 |
2017/04/18 |
714 |
| 676436 |
노트북 포맷하는 방법 간단히 알려주실수 없을까요??? 2 |
dd |
2017/04/18 |
1,847 |
| 676435 |
문빠와 스머프 /이정렬 전 판사 2 |
고딩맘 |
2017/04/18 |
539 |
| 676434 |
공기청정기 하루종일 돌리시나요? 3 |
공기청정기 |
2017/04/18 |
1,656 |
| 676433 |
전 안철수 개인적으로 이희호여사님 녹취록사건이 대박이라고 생각해.. 17 |
양심불량 |
2017/04/18 |
1,703 |
| 676432 |
안후보의 이해안되던 행동이 이제야 이해되네요 2 |
자각 |
2017/04/18 |
1,171 |
| 676431 |
햄스터가 아파요 2 5 |
아~ |
2017/04/18 |
936 |
| 676430 |
하나님 계시로 고수익..투자는 헌금" 200억 .. 4 |
샬랄라 |
2017/04/18 |
753 |
| 676429 |
우리 지역 학교선생님한테 들은 이야기인데.. 10 |
ㅎㅎ |
2017/04/18 |
3,113 |
| 676428 |
어제 제주일정 미루고 빈소 방문해서 오해를 풀었음에도 네거티브 4 |
문까 여러분.. |
2017/04/18 |
693 |
| 676427 |
좋은 사람 같은데 선과악이 옳고 그름에 대한 기준이 불분명해 보.. 2 |
선과악 |
2017/04/18 |
488 |
