4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
다이어트 조회수 : 2,061
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM (222.98.xxx.77) - 삭제된댓글좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM (223.62.xxx.22) - 삭제된댓글좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM (123.228.xxx.110)감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM (210.99.xxx.180) - 삭제된댓글그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM (218.159.xxx.25)용기가 나네요
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