잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 673335 |
채널 a) 식사왕!!!!! 문재인 식비 나오네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 56 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. |
2017/04/12 |
2,278 |
| 673334 |
박지원 어떡하죠... 14 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
1,952 |
| 673333 |
귓속말 스페셜 영상 무슨 의미일까요? 1 |
.. |
2017/04/12 |
1,328 |
| 673332 |
보험판매사원을 쫒아내는 법을 가르쳐주세요. 6 |
oo |
2017/04/12 |
1,167 |
| 673331 |
문재인 측 ;安, 안랩 꼼수 지분 강화…공정경제 자격 없어' 5 |
권력욕안땡 |
2017/04/12 |
442 |
| 673330 |
인천 백운 현대아파트 사시는 분 계세요? 2 |
현대 |
2017/04/12 |
834 |
| 673329 |
제보합시다! (전자개표기와 안랩) 9 |
현장수개표 |
2017/04/12 |
629 |
| 673328 |
2만원 주식 15만원으로 띄워서 팔았다던데...범죄 아닌가요? 8 |
안철수 |
2017/04/12 |
1,657 |
| 673327 |
"우리네"글을 공감공감하는 나. 8 |
벚꽃축제 |
2017/04/12 |
999 |
| 673326 |
적금만기인데, 참 바보같고, 우울해요 24 |
dll |
2017/04/12 |
15,510 |
| 673325 |
유치원문제 때문에 안철수에게 일어난 현실 27 |
..... |
2017/04/12 |
2,158 |
| 673324 |
자신의 연애나 결혼생활을 .. 2 |
숫자판구구단.. |
2017/04/12 |
1,346 |
| 673323 |
제 딸이 중2인데 화장을 하고 학교를 가요 22 |
.. |
2017/04/12 |
3,318 |
| 673322 |
[단독] 승객 대기명령 전달한 ‘제3의 휴대폰’ 있었다 12 |
침어낙안 |
2017/04/12 |
2,692 |
| 673321 |
여기서 flattering 의 의미를 알고싶어요 2 |
.. |
2017/04/12 |
891 |
| 673320 |
10월생 아기 언제 어린이집에 보내셨나요? 1 |
... |
2017/04/12 |
1,514 |
| 673319 |
투명투표함과 수개표를 위해 다시 촛불 어떨까요? 24 |
^^ |
2017/04/12 |
630 |
| 673318 |
안철수표정보니 삐진거같은데 37 |
ㄱㄴ |
2017/04/12 |
3,016 |
| 673317 |
김정숙 여사 광주에서. . . 10 |
벚꽃 |
2017/04/12 |
1,805 |
| 673316 |
근데 국민의당 차떼기는 선관위에서 신고해서 확인되었은데도 5 |
차카게살자1.. |
2017/04/12 |
417 |
| 673315 |
살고 있는 집 리모델링 하려고 하는데 조언 부탁드립니다. 5 |
리모델링 |
2017/04/12 |
1,786 |
| 673314 |
안철수 "사립유치원이 미래다!" 강력 주장 펼.. 10 |
유치원 |
2017/04/12 |
978 |
| 673313 |
사진한장으로 그사람의 인격을 알수 있습니다. ^^ 39 |
미권스 |
2017/04/12 |
3,946 |
| 673312 |
EBS 결혼못하는청춘 :카이스트 중소기업 월200 3 |
절벽 |
2017/04/12 |
2,647 |
| 673311 |
시부모님과 여행중 숙소방 옮기기 조언부탁드려요 14 |
난감 |
2017/04/12 |
1,627 |
