잘 챙겨먹으니까 다이어트가 순조롭네요
작성일 : 2017-04-12 14:40:56
2323484
4개월동안 8키로 빼려구요 장기다이어트죠
이태까지는 공복이 길어지는게 두려워서 폭식하곤 했었는데
이제는 4시간에 한번씩 챙겨먹으니까 폭식에 대한 두려움이 없어요
다이어트 성공해서 82에 글 올릴게요
저랑 같은 장기다이어트 해보신분들 있으세요?
IP : 223.62.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 동감
'17.4.12 2:48 PM
(222.98.xxx.77)
-
삭제된댓글
좋은 결과 기대할께요
2. 파이팅
'17.4.12 2:56 PM
(223.62.xxx.22)
-
삭제된댓글
좋은결과 기대할게요22
3. 감사
'17.4.12 3:01 PM
(123.228.xxx.110)
감사합니다
4. 딱 좋은데요
'17.4.12 3:14 PM
(210.99.xxx.180)
-
삭제된댓글
그렇게해야 몸에 무리없고 요요도 없어요.
저도 지금 한달에 2키로 생각해서 하고 있어요.
배고프지 않을 정도로만 칼로리 생각해서 먹고 운동 1시간 이상 300kcal이상 소모하는걸 목표로해서 하구요. 이게 딱 좋네요
5. 용기가
'17.4.12 4:59 PM
(218.159.xxx.25)
용기가 나네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 673636 |
귓속말 잘만들었네요 2 |
ㅇㅇ |
2017/04/13 |
1,431 |
| 673635 |
Jtbc 여론 조사는 옛날 방식이라네요. 7 |
ㅇㅇ |
2017/04/13 |
938 |
| 673634 |
이반카 남편이 잘생긴건가요? 6 |
자레드쿠시너.. |
2017/04/12 |
2,060 |
| 673633 |
계시나요, 계신가요, 계실까요 뭐가 맞을까요? 3 |
과연 |
2017/04/12 |
1,977 |
| 673632 |
안철수는 구린게 왜 그렇게 많아요? 15 |
그런데 |
2017/04/12 |
896 |
| 673631 |
자유당이 죽지 않았다는 거, 홍준표 미는 사람이 있다는 거에 놀.. 8 |
@@ |
2017/04/12 |
895 |
| 673630 |
포천은 원래 새누리 성향인가요 ? 6 |
.... |
2017/04/12 |
971 |
| 673629 |
문재인이 안되는 이유.fact 33 |
dd |
2017/04/12 |
1,604 |
| 673628 |
안철수 긴장 해야겠네요(농담 아닙니다) 29 |
양념 |
2017/04/12 |
2,241 |
| 673627 |
돌 전에는 꿀을 먹이면 안되는군요 2 |
... |
2017/04/12 |
1,783 |
| 673626 |
문재인은 70프로이상 나오겠네요. 3 |
3기 민주정.. |
2017/04/12 |
1,300 |
| 673625 |
지난 1월 투표소 수개표 발의한 거 어떻게 될까요? 2 |
수개표 |
2017/04/12 |
530 |
| 673624 |
이런경우 적당한 표현법 ? 1 |
ᆢ |
2017/04/12 |
389 |
| 673623 |
이런 경우 집주인한테 연락하는 게 맞을까요? 3 |
11 |
2017/04/12 |
1,106 |
| 673622 |
손금생명선 맞을까요? 김영애님 손금..ㅠ 6 |
운명일까 |
2017/04/12 |
6,784 |
| 673621 |
안철수 띄우기 / 김의겸 3 |
고딩맘 |
2017/04/12 |
765 |
| 673620 |
한곳에서 치과를 10년정도 하다보니... 29 |
바르게 |
2017/04/12 |
17,652 |
| 673619 |
안철수 안랩 BW 편법인수 의혹…대통령 자격 없어 15 |
사기꾼이네 |
2017/04/12 |
856 |
| 673618 |
칠판페인트 3 |
빵빵이 |
2017/04/12 |
422 |
| 673617 |
딘타이펑 딤섬 우리 입맛엔 아닌가봐요. 20 |
ㅇㅇ |
2017/04/12 |
3,038 |
| 673616 |
콰트레랑 믹서기 용도 차이가 있나요? 2 |
... |
2017/04/12 |
598 |
| 673615 |
페이스북 이상 없으신가요? 4 |
페이스북해킹.. |
2017/04/12 |
712 |
| 673614 |
경남 양산, 창녕 거제, - 더불어 민주당 당선 34 |
무무 |
2017/04/12 |
1,929 |
| 673613 |
썸남한테 카톡오면 떨려서 헛소리를 ㅠㅠ 11 |
삐삐 |
2017/04/12 |
3,412 |
| 673612 |
재보궐 보니 자유당이 죽을 이유가 전혀 없네요. 14 |
자유당 살아.. |
2017/04/12 |
1,792 |
