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단시간에 살빼면 수분 빠진거라고 하잖아요

ee 조회수 : 1,599
작성일 : 2017-04-11 16:22:00
그럼 장기간에 천천히 빠진건 수분이 안빠지나요?
IP : 125.141.xxx.134
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.4.11 4:23 PM (58.230.xxx.110)

    수분만 빠지느냐
    지방이 빠지고 근육이 늘었느냐죠...
    찜질방같은데서 혹은 이뇨제 먹고 빠진 살은
    물만 마셔도 다시 차요~

  • 2. 샬랄라
    '17.4.11 4:23 PM (27.131.xxx.163)

    지방이 많이 빠지겠죠

  • 3. 동감
    '17.4.11 4:25 PM (222.98.xxx.77) - 삭제된댓글

    수분이 아니라 몸에서 필요한 에너지가 있는데 다이어트 하면 그 에너지 원이 부족하게 공급되쟎아요.
    그럼 몸에서 내 몸의 다른 장기에 축척중인 에너지를 데려다 사용하는데수분도 빠지지만 근육이 제일 많이 빠져요.
    체지방이 제일 마지막에 빠지고 그렇게 빠진 필요한 근육은 다시 만들기 어렵고 그자리를 지방이대신 자리합니다. 식단과 운동 병행해야 하는이유가 그래서죠

  • 4. 천천히
    '17.4.11 4:28 PM (125.141.xxx.134)

    천천히 빼도 유산소만 하면 근육이 빠지겠군요

  • 5.
    '17.4.11 4:42 PM (106.248.xxx.82)

    근육은 수분만큼 금방 빠져나가요. ㅠㅠ
    나이들면 근육 만들기는 어렵고.. 지방은 금방 붙어버리고..

    그래서 유산소만 해서는 탄력이 없고, 몸이 예쁘지 않아요.
    유산소에 근력운동까지 꼭 해주셔야 해요. ^^

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