자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
꿈좀 안꾸는 방법좀 알려주세요 ...잠을 설치니괴로워요
깊은잠 조회수 : 726
작성일 : 2017-04-08 08:34:28
전 깊은잠..단잠좀 자고 싶어요..근데..매일 꿈을 꿔요..그닥 기억에 안좋은거나 무섭거나...잠을 자고 나면 꿈땜에 깊이 못잤는 느낌땜에 힘드네요.. 꿈좀 안꾸고 자는 방법 없을까요..이리 자고 나면 하루가 피곤하고 힘들어서요 ..
IP : 112.152.xxx.96
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.4.8 8:44 AM (138.68.xxx.9)혹시 갱년기세요? 갱년기 초기 증상이 그렇다고 하더라구요. 꿈을 계속 꾼다고
잠못자는거 너무 괴로운데 상추나 아님 sleeping tea 같은거 드시면은 좀 도움이 된다고는 하지만은
호르몬의 변화라면은 어쩔수가 없는듯해요.2. ..
'17.4.8 8:46 AM (210.90.xxx.209) - 삭제된댓글두피마사지 강력하게 추천해요.
머리를 공쥐듯이 열손가락으로 머리 곳곳을 꾹꾹 지압하시고
수건으로 뒷목 땡기기해서 근육을 풀어주세요.
이정도로도 안되면 등, 엉덩이, 종아리, 발까지 마사지해야해요.
스트레스와 장시간 앉아있는게 근육을 경직시켜
불면증, 가위눌림, 악몽을 유발하더군요.
이런건 혼자하는것보다 남이 해주는게 더 좋은데
가족의 도움을 받아보세요.3. ..
'17.4.8 9:43 AM (114.204.xxx.212)저도 갱년기 증상인지 꿈에 시달리고4,5시간 자면 깨서 죽겠어요
수면제도 먹어보는게,,,꿈은 안꾸는데 오래 못자서 ㅜㅜ 피곤해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 685298 | JTBC 문재인 후보 당선 확실..떴어요 4 | 문라이트 | 2017/05/09 | 943 |
| 685297 | 호남의 선택과 국민의당이 나아갈 길 6 | Morphe.. | 2017/05/09 | 568 |
| 685296 | 고일석 기자 페북 글이래요. 49 | ... | 2017/05/09 | 5,936 |
| 685295 | 확실!!!!! | 맹ㅇㅇ | 2017/05/09 | 441 |
| 685294 | TK, 50대입니다. 25 | 희망이 없습.. | 2017/05/09 | 3,032 |
| 685293 | 개표방송 sbs 보세요? 전 얼마전 사건땜에 넘 싫어요 11 | 아웅 | 2017/05/09 | 1,486 |
| 685292 | 광주는 수개표 6 | .... | 2017/05/09 | 1,233 |
| 685291 | 안철수은퇴 안한다고? 17 | 빨간농 | 2017/05/09 | 3,036 |
| 685290 | 홍준표가 2위라니 홍준표가 2위라니!!!! 5 | 그래도 | 2017/05/09 | 1,151 |
| 685289 | 지금 지역감정 유발한다고 하는 사람들이 적폐죠 9 | ;;; | 2017/05/09 | 671 |
| 685288 | 빨리 집 가서 쉬려나봐요 1 | 졸린가벼 | 2017/05/09 | 1,417 |
| 685287 | 문재인 대통령 되셔서 기대되는 것들... 7 | .... | 2017/05/09 | 825 |
| 685286 | 문재인, 신사의 품격 - 김외숙(법무법인 부산 변호사) 2 | 저녁숲 | 2017/05/09 | 2,546 |
| 685285 | 펜실베이니아주에서 졸업식 마치고 여행할만한 곳 어딜까요 5 | 미국 잘 아.. | 2017/05/09 | 470 |
| 685284 | 자국당 ㅋㅋㅋ코메디 수개표 해야된대요 22 | 아이고야 | 2017/05/09 | 1,969 |
| 685283 | 홍준표 패배 인정 2 | 와 | 2017/05/09 | 988 |
| 685282 | 문 찍은 표들은 하나같이 얌전히 잘 찍혔다네요. 45 | ㅇㅇ | 2017/05/09 | 2,649 |
| 685281 | 오늘 문재인 될꺼라 느낌왔던 사진하나 7 | //////.. | 2017/05/09 | 2,769 |
| 685280 | 생리혈에 덩어리 섞여 나오는 거 정상인가요? 3 | 질문 | 2017/05/09 | 2,929 |
| 685279 | 성주가 왜 2번을 찍었스까 11 | 민심왜곡 | 2017/05/09 | 2,361 |
| 685278 | 임기를 못채운 다음은 성군이 나온다!! 5 | 겁나정확 | 2017/05/09 | 2,207 |
| 685277 | jtbc 별로네요 6 | ㅠㅠ | 2017/05/09 | 1,928 |
| 685276 | 20대 대통합 !! 3 | 감동 | 2017/05/09 | 768 |
| 685275 | 공무원수 늘린다는 공약때문에 세금 늘어난다고... 5 | 조언해주셔요.. | 2017/05/09 | 1,127 |
| 685274 | jtbc 당선 유력 떴어요 18 | 고딩맘 | 2017/05/09 | 2,057 |