자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
꿈좀 안꾸는 방법좀 알려주세요 ...잠을 설치니괴로워요
깊은잠 조회수 : 643
작성일 : 2017-04-08 08:34:28
전 깊은잠..단잠좀 자고 싶어요..근데..매일 꿈을 꿔요..그닥 기억에 안좋은거나 무섭거나...잠을 자고 나면 꿈땜에 깊이 못잤는 느낌땜에 힘드네요.. 꿈좀 안꾸고 자는 방법 없을까요..이리 자고 나면 하루가 피곤하고 힘들어서요 ..
IP : 112.152.xxx.96
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.4.8 8:44 AM (138.68.xxx.9)혹시 갱년기세요? 갱년기 초기 증상이 그렇다고 하더라구요. 꿈을 계속 꾼다고
잠못자는거 너무 괴로운데 상추나 아님 sleeping tea 같은거 드시면은 좀 도움이 된다고는 하지만은
호르몬의 변화라면은 어쩔수가 없는듯해요.2. ..
'17.4.8 8:46 AM (210.90.xxx.209) - 삭제된댓글두피마사지 강력하게 추천해요.
머리를 공쥐듯이 열손가락으로 머리 곳곳을 꾹꾹 지압하시고
수건으로 뒷목 땡기기해서 근육을 풀어주세요.
이정도로도 안되면 등, 엉덩이, 종아리, 발까지 마사지해야해요.
스트레스와 장시간 앉아있는게 근육을 경직시켜
불면증, 가위눌림, 악몽을 유발하더군요.
이런건 혼자하는것보다 남이 해주는게 더 좋은데
가족의 도움을 받아보세요.3. ..
'17.4.8 9:43 AM (114.204.xxx.212)저도 갱년기 증상인지 꿈에 시달리고4,5시간 자면 깨서 죽겠어요
수면제도 먹어보는게,,,꿈은 안꾸는데 오래 못자서 ㅜㅜ 피곤해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 671269 | 검정고시 시험시 예비마킹 가능한가요? (시험중입니다} | 급질 | 2017/04/08 | 299 |
| 671268 | 문재인 큰일났네요 48 | 선관위토론 | 2017/04/08 | 2,338 |
| 671267 | 문재인할배 국회서 쿨쿨 주무시는 사진 한두번이 아니네요 .. 13 | 항아리 | 2017/04/08 | 1,061 |
| 671266 | 그래도 이런 사람은 안돼요 13 | 문할배 | 2017/04/08 | 606 |
| 671265 | 피부맛사지실,효과가 없나요? 7 | 50대 | 2017/04/08 | 1,982 |
| 671264 | 안철수후보의 문제점.. 31 | 이유 | 2017/04/08 | 1,040 |
| 671263 | 고속터미널 -> 이수역 - 자동차로 몇분 걸릴까요? (오늘.. 4 | 교통 | 2017/04/08 | 439 |
| 671262 | 새날분석-안철수는 적폐의 연장일뿐..정권교체 아니다 1 | 적폐연장 | 2017/04/08 | 244 |
| 671261 | 가방, 향수에 대한 신기한 개인적인 깨달음 16 | ㅎㅎ | 2017/04/08 | 5,169 |
| 671260 | 산여행님 31 | 감사해요. | 2017/04/08 | 1,315 |
| 671259 | 밥 그릇 집어던지는 남자랑 더 이상 못 살겠죠? 6 | 꿈꾸는 이혼.. | 2017/04/08 | 2,380 |
| 671258 | 문재인과 문지지자들의 공격중 가장 기막힌것. 43 | 개인적 생각.. | 2017/04/08 | 926 |
| 671257 | 치매 국가책임제 - 문재인 공약 3 | 서민가정 | 2017/04/08 | 340 |
| 671256 | 현 중3은 대입 100% 수시로? 4 | .. | 2017/04/08 | 1,647 |
| 671255 | 전세 묵시적 갱신 후 보증금 증액 6 | 내가 이럴려.. | 2017/04/08 | 1,258 |
| 671254 | 안철수 결국 사드 찬성으로 돌아섰네요. 40 | 뱀의 혀 | 2017/04/08 | 1,245 |
| 671253 | 산수유축제 1 | ㅠㅠ | 2017/04/08 | 451 |
| 671252 | 꽃이 진다고 그대를 잊은 적 없다 3 | 두분이 그리.. | 2017/04/08 | 896 |
| 671251 | 생일날 남편에게 요구하는게 뭔지요? 13 | 참신한 생각.. | 2017/04/08 | 1,656 |
| 671250 | 미리 예상해보는 안철수 정권의 앞날(픽션) 11 | 꺾은붓 | 2017/04/08 | 703 |
| 671249 | 포스코 이사였던 안철수, 공정경제 말할 자격 없어 | 포스코 이사.. | 2017/04/08 | 261 |
| 671248 | 대선후보들 학생인권 수능 비교 1 | 예원맘 | 2017/04/08 | 267 |
| 671247 | 안철수 지지자들 중 어이 없는 댓글 중 하나 20 | 000 | 2017/04/08 | 631 |
| 671246 | 혼자만 아침밥 먹은 남편 51 | .. | 2017/04/08 | 13,291 |
| 671245 | 아침마다 늦장부리는 아이 고치는 방법 알려주세요 7 | 고등학생 | 2017/04/08 | 942 |