원래 30중반부터 살 잘 안빠지나요??

[좌절]

올해 정확히 35살이고 결혼한지는 몇달 안됐어요.

머리 많이쓰고 앉아있는 사무직인데 어릴때부터 공부를

많이해서 그런가 하체만 더 통통했어요.

지금 162에 50키로인데 죽어도 앞자리가 4로 안가네요.

저는 아무리 잘먹어도 공원 한바퀴 걷고오면(1시간 좀 넘게

걸려요) 0.3키로가 쑥 빠지고 몇일만 운동 바짝하면 금방

체중이 빠졌거든요.

근데 진짜 충격적인게... 저녁을 샐러드로 때워도..

요플레 두개로 때워도 앞자리수가 안바껴요.

이게 어떻게 된 일일까요?? 다이어트할때 나이탓하는 사람들

이해못했는데 이런...ㅠㅠ

[,,,]

얼마나 노력한 거에요? 지금 하는대로 한 3개월 꾸준하면 빠져요.

[원글]

저는 원래 3-5일 바짝 운동하면 몸무게가 내려갔었어요. 어차피 저는 1-2키로 찐걸 금방 빼버리는 스타일이라서요.
근데 몸무게가 이렇게 요지부동인건 처음봐서 진짜 충격이네요...

[qas]

젊어서부터 고무줄 몸무게라 다이어트가 일상인데, 확실히 30 중반 이후엔 살이 잘 안 빠져요
(뭐 저같은 경우야 중간에 출산도 있었지만...)
젊을 때는 식단 조절만 해도 빠졌는데, 나이 드니 식단 운동 빡세게 해줘야 살이 빠지네요.

[...]

나잇살이 있으니 벼락치는 안 됩니다. 몇 달 꾸준히 노력해야 해요.

[원글]

저같은분들도 갑자기 체질이 이렇게 급변하나요?? 서른 중반에 벌써 나이탓 얘기할때는 아닌거같은데... 그럼 50대이후에는 어떻다는건가요ㅜㅜ 저희 친정엄마보면 먹고싶은대로 다 드시는데도 통통하지않은 그냥 평균적인 몸매거든요. 주 3일 운동하시구요.

[음]

벌써부터 그럴 나이는 아니신데요. 다른 이유가 있을듯요.

[..]

저 딱 그 나이대인데 요즘 완전 느끼고 있어요. 하루세끼 꼬박꼬박 챙겨먹는 타입인데 예전이랑 똑같이 먹으니까 살이 찌더라구요..과식하거나 간식먹는 스탈아닌데요. 그래서 요즘엔 하루에 두끼만 먹고 한끼는 요거트나 과일로 때워요..그래야 그나마 유지가 되어요. 살빼려면 한끼만 먹어야될듯요 ㅠㅠ 저도 어디 아픈데 없고 건강해요~

[아]

30대 후반인데 운동 조금이랑 식이 조절.
밥은 거의 안먹고 샐러드 위주식사 . .
1년동안 했거든요. 4킬로 정도 빠졌어요
근데 몸무게가 중요 한게 아닌게. 몸리 전체적으로
슬림해지긴 했어요. .
확실하게 20대는 일주일만 운동해도 2킬로씩
빠졌는데 더디긴 하네요^^;;

[...]

36살에 9키로 뺐어요..그 나이엔 빠져요. 지금 40살 그때와 똑같은 방법으로 하는데 하나도 안빠지네요 ㅜㅜ저도 20대때는 좀 찌면 한 2달 헬스장 다니면서 러닝머신하고 먹는거 쫌만 의식하고 먹어도 금방 빠졌죠

[ㅇㅇ]

162에 50인데 굳이 앞자리 4까지 만드실 필요가 있으실까요? 지금도 충분히 날씬하실 것 같은데요. 저같이 160도 안되면서 앞자리 6인사람이 5가 되도록 노력해야겠지만 원글님은 강박적으로 노력안하셔도 될 것 같아요. 현상유지만 하셔도 훌륭하고 아름다우실텐데 식이보다는 정기적인 운동이 좋을 것 같네요

[..]

저도 윗분과 동감. 162에 50이면 정상에 못미치는 몸무게인데 현상유지 하시고 근육운동 하세요.

[나나]

제가 162에 47,8인데
주위에서 다들 너무 말랐다고 그래요
수치상으로 날씬하실텐데
원글님 괜히 몸축내지마시고 운동을 시작하시는게 어떨까요?

[원글]

보건소가서 재본 키가 정확히 162던데 날씬하다는말 별로 못들어요. 거짓말아니고 진짜로요. 저 뼈대도 얇은편이고요.
몸매가 보기좋다고 하지 날씬하다 말랐다 이런말 50키로 이상부터는 전혀 못들어봤어요.
그리고 전 원래 운동 꾸준히하는 스타일이구요.