손발 작고 뼈대 골격 가는분들 체력 어떻세요?

[...]

어디가면 손 작은걸로 1ㅡ2등하고요
발은 220ㅡ225 예요
160 에 50키로
골격없고 뼈대도 가늘어요

살은 아무리 찌려해도 52키로가 최대예요
한때
외국서 고기만 먹고 살아도 52가 안넘더군요..

호르몬검사해보니
여성호르몬이 많아서 근육도 생기기 힘들데요..


저같은 체형은
체력이 좋을수가 없나요?ㅠ

저같은분중에 체력좋은분
노하우좀!

[건강]

꾸준하게 운동하심 괜찮아져요

20층 계단 올라갈때 쉬지않고
올라갈수 있도록 수영도 해보시고
줄넘기가 100, 200, 500개 해보세요

[..]

발 220
키 155 몸무게 항상 43킬로 이하
80 넘으신 저희 시어머니신데요
부지런하고 행동 재빠르고 체력 끝내줘여.
젊을때 별명이 독일병정.
165에 50킬로 넘는 50대 며느리들이
이 나이의 시어머니와 같이 일하다가는
다 나가떨어져요.
운동, 운동 밖에 없어요.

[키]

키가 160에 발사이즈가 참 작으신듯요
전 님보다 키 조금 더작은데...발사이즈가 비슷하거든요.
몸무게도 50키로가 안되요.
운동해도 근육이 잘안생기는 체질이라던데...이게 여성호르몬때문인지는 몰랐어요

운동 열심히하지만...힘든일있음 타고난 체력이 못따라가요.전 운동하고 영양제챙겨먹고 있어요.

[...]

저 키 160 발사이즈 225 손도 아주 작고 뼈대 가늘어요.
근력 검사하면 할머니 수준이라 나옴
근데 지구력은 강해요
학교다닐때도 체력장하면 백미터 달리기 공던지기는 꼴찌였는데
윗몸일으키기 철봉매달리기는 만점이었고
오래달리기도 잘했어요
40대인 지금도 근력은 없어도 매우 건강
잔병치레 없고 바쁘게 살아요

[엄]

160에 50이면 오히려 살을 좀 빼면 몸이 가벼워질거 같아요

[나나]

162에 41이다가 좀 쪄서 47,8이고
발은 원글님처럼 220~225에
손은 저보다 작은 성인여자 못봤어요
근데 전 악으로 버티는 형이라서...
소화기 안좋고 조금씩 자주먹고
잘지치는 스타일입니다
살좀 붙고나서 좀 나아진듯하고요

[...]

저는 아가씨때까지 감기도 거의 걸린 적 없고 건강 했어요. 그런데 예전부터 힘쓰는 일 하면 남들보다 몇 배는 힘들었어요.

[엉...?]

좀 이상한 게...
160에 몸무게 50인데 뼈대도 가는데 살도 잘 안찌신다는
대목이 이해 안가네요.
그 키에 그 몸무게면 마르지도 않고 표준이고
만일 뼈대가 가늘면 살이 좀 있으신 편이라야 말이 되지 않나요?

[ㅇㅇ]

160에 50이고 뼈대 가늘고 근육 없으면 보기에 통통할껀데
그 체형으로 체력운운은 운동 부족입니다..
절대 마른 편, 저체력 아니예요.

[마른여자]

저진짜 뼈대가늘어요 ~ 왕짜증이에요

특히손목이 초등생저리가라 손도 초등학생손이라하고 그만큼작다고

발도 220~225

225힐을못신어요 220수제화도안돼요 발목잡아주는 끈꼭있어야하고요

160~45나가는데 10키로만찌면 체력참좋겠다싶은데

항상 체력이골골골 저질체력이라 살찌고싶어요 진심

40중반늙어그런가 ~ 40초까지만해도 빨빨거리고 잘돌아댕겼는데 급격히체력노화

평생 운동부족도있지만 아님근종으로인한 빈혈이심해 몸이나빠진건지

[ㅇㅇ]

저 155에 39키로 도봉순 보니까 박보영 손보다도 제 손이 더 작지 싶습니다...;;
신발은 220 신음. 그냥 저.질. 체력임.
근데 제 몸집과 비슷한 제 엄마는 체력 빵빵임.
그냥 뽑기인 거 같네요...

[살을 빼고운동을 하시는게...]

제가 160에 요즘 약간살이 찐건지 근육이 는건지는 모르겠지만 45-6킬로 나가거든요 전 저보다 손목 발목 가는 초딩도 못봤어요 여자애들도 저보다는 두껍더라구요 근데 체력은 좋아요 운동을 십년넘게 했어요 님은 살을빼고 운동을 하셔야 될거같네요

[...]

160에 50이면 살이 좀 있는거 아닌가요?
본인 생각하기에 뼈대 골격 가는데 160에 50나가면 전 비만인거 같은데..
골격 적당했을때라야 160에 50이 적당하죠..

[??]

160에 50은 뼈대가 좀 굵은 사람도 살집이 있을 수친데 뼈대가 가늘다면 살 많고 토실토실할텐데요???

[??]

일단 살을 빼셔야 할듯요.

우리 같이 살 빼 보아요 ㅎㅎ 제가 원글님과 수치 비슷하고 뼈대는 중간인데 얼굴 작고 어깨쪽은 살이 없으니 사람들이 모르지만 살 많죠.
힘들어요.

[미나]

160에 50키로는 뼈대 가늘다는 말 듣기는 힘들어요. 그 키 친구들 다 보통 몸매였어요. 여리여리한 느낌도 없었구요. 운동해보세요.
동생이 168에 47키로인데도 어깨가 적당히 넓으니 뼈대가는 느낌은 많이 없네요.

[윗님]

윗님 동생은 뼈대가 가늘지 않나보죠ㅡㅡ 깡 말라도 뼈대가 두꺼워서 여리여리한 느낌 안나는 여자들 많아요.

[..]

165에 60키로나가는 제 친구도 엄청 체력약해요.
외출한번 하면 집에와서 드러눕고 환절기마다 감기 심하게 앓고...
키나 몸무게같은건 별로 상관없는듯.